Как сбросить вес во время беременности?
Штош. Нужно сбросить 5 кг, а в идеале 8. Кто-то вообще сбрасывал вес в беременность? Набор 17 кг, ГСД нет, по анализам все ок, отеков нет. Врач сказал, что это слишком уже я разошлась
Лучший комментарий
Комментарии
Ну я сбрасывала. Вес не уходил в минус, просто набор +2 кг был всего. Получается что свой личный вес (без учета ребенка,вод и прочего)сгоняла.
Чисто моя инициатива, не отела набирать и изначально были лишние кило на мой взгляд
Я 20 набрала уже, но входила в беременность с недовесом.
Врач говорит норм вес.
Вообще не представляю как можно на таком сроке скинуть вес 🙈
Всю беременность питаюсь нормально, сладости и жареное почти не ем, но вес растёт.
Она останавливает вас в еде).... Потому что с, 30 недель можете опухнуть конкретно)... Ну а так им мало плохо, много тоже плохо)....
С 30 недель очень сложно будет худеть
Там обычно самый набор начинается
Я за первую набрала 15 кг. Из роддома вышла с лишними четырьмя. Ела все и сладкого очень много . Особо не ругали.
Я во вторую беременность сбрасывала 5 кг. Питание и физ нагрузки. Ни чего нового 🙈
Вот да, голодать я не планирую, а вот физ активность добавить да. Скажите, пожалуйста, какой- то определённый вид активности или просто там прогулки, зарядка?
@grom_12, зарядка прогулки а с третьей беременностью плавала
Питание нормальное? Я в какой то момент начала прям много есть (и вредное,и полезное ). Врач сказала, что слишком большая прибавка 2 кг за 2 недели. Перешла на адекватное питание - вес перестал идти вверх. В итоге за 2 месяца +2 кг всего.
Ну вот да, у меня сбалансированные только основные приёмы пищи, но вот эти походы на кухню за конфеткой или булочкой... 😐
Всего 14,9 набрала
Худела только в первом триместре из-за токсикоза. Как худеть на последних неделях я даже не могу представить 🙄
Просто старайтесь не есть гадости
И ещё))утром дома взвешиваюсь после сна,прибавка есть в весе,но не такая как на весах в гинекологии.Дома взвешиваешься на голодный желудок,а прием порой приходится в обед,когда ты уже как минимум позавтракал.Это я так себя успокаиваю 😀😀😀
А так всегда,я гини говорила,у вас весы не правельные,на моих дома все хорошо)))
Вот вот еще и в одежде !
Тоже ориентируюсь на весы дома
Мне тоже сказала сбросить надо ..а точнее "ХУДЕЙ КАТЯ,ТЫ РАЗОЖРАЛАСЬ"...хотя я ж не виновата что это так на беременность организм прёт...а ещё у них весы еа 2кг бздят. Другой врач сказала,что анализы в норме раз и отёков нет (главное внутренних чтобы не было) держись так..но не худей специально
Когда была на пп вес не падал, но стоял на месте. Когда болела и не ела практически НИЧЕГО, вес падал. Но мне кажется так нельзя издеваться над организмом в беременность
Ну голодать точно нет, баланс и все такое, а вот про физ активность (кроме 10к шагов в сутки) думаю
@grom_12, ну ходить полезно да, если нет угроз) но мне это не помогает, у меня организм привык 8-10тыс шагов в день переживать) а больше мне уже самой тяжко будет
Не вес сбрасывать надо, а врача адекватного искать
Нельзя сбрасывать принудительно вес во время беременности.у меня 32 неделя и я набрала уже 16кг,да гинеколог говорит,что многовато,но я итак отказалась от сладостей и жареного,как многие утверждают,здесь ещё играет роль генетика.В 1 беременность вообще набрала 21кг,сын родился 3650.
Я была до беременности 54 родила 71, потом 48 на гв. Скинете все эти лишние кг. Кто-то и 20 с лишним легко скидывает.
Не пытайтесь худеть , просто дальше ограничить мучное сладкое если прямо много едите. Главное чтоб это не отеки.
Просто сократите поступление быстрых углеводов и вес перестанет расти
Я набрала пока 9 кг и уже тяжело прям ходить, ещё 2 мес впереди, вес растёт как на дрожжах
Худеть в беременность намерено? С ума сошли?
Просто сбалансированно питайтесь и все
Я 19 набрала в беременность... Никто слова не сказал.
Худеть в беременность намерено? С ума сошли?
Просто сбалансированно питайтесь и все