Последнее время,как-будто каждый день я достаю себя из эмоциональной ямы.Вроде как справляюсь,но по…

Последнее время,как-будто каждый день я достаю себя из эмоциональной ямы.Вроде как справляюсь,но по ночам очень тяжело уснуть.Уже даже возобновила пить мелатонин.Стараюсь отвлечься учебой и переодической работой.Очень тревожно,быстро закипаю,злюсь,а чего злюсь.Пойду подышу на улицу,может легче станет.