Бессонница по ночам: причины и что делать, когда не спится?

О боже... стандартно уже у меня, давно началось, с 3 до 5-6 лежу,встаю завтракаю с мужем и в 7 опять засыпаю до 9:20... эх и режим))

Я тоже гуляла по ночам в определённое время, а потом заметила что дочь по ночам в первый месяц просыпается именно в это время. А так как я уже была подготовлена к ночным гуляниям😅 вообще меня не напрягали

Как вам повезло, что только сейчас началось. Я с 32 недель так 😄 Ещё и просыпаюсь каждые 2-3 часа

У вас только началась бессонница ? 😀 везёт , я уже месяца 2 так . А щас в короткие моменты сна снится то , что либо воды отходят , то я в роддоме , то рожаю , то ещё что-то 😂видимо внутренние переживания все во сне

Ой, как я вас понимаю