Как справляться со страхами за детей в неспокойное время?
Девочки, всем привет …
Как справляетесь со страхом , связанными с нынешними событиями происходящими в стране… у меня и так куча фобий, ещё и всё это🤦🏻♀️
Лучший комментарий
Комментарии
Работа, дом, ребёнок, семья - где тут блин время, чтобы бояться и стрессовать?
Да, пролетающие низко самолеты, напрягают очень, особенно если военные (с буквой z)
Но мы никак не можем повлиять на ситуацию, к сожалению 🤷🏻♀️
Живу как и жила, кофе пью по утрам, шашлыки жарим на выходных, на корпоратив собираюсь.
От моего страха ничего не изменится ни сейчас, ни в будущем
Отказалась от инсты и соц сетей хотя-бы на вечер, расслабляюсь чаем и комедиями, ну а вообще никак, утром нервное дыхание, панические атаки и просто будто я не в своём теле.
Как то очень плохо справляюсь +ещё адаптация после отпуска, вообще как с Луны свалилась. Панические атаки начались с новой силой.
Никак не справляюсь .последние дни у меня как в тумане .пытаюсь как-то отвлечься ,но голова все равно о другом думает
@login101, @name177, плюсую,если б не он,уже б наверно померла от паники
Перестать смотреть новости, читать. Муж вообще грозится у меня телефон забрать
Не читайте новости, либо дозировано. Я тоже если целый день читаю то к вечеру паника. Вообщем всего должно быть в меру. Н ли вы такая же как я неравнодушная и не можете отказаться от новостей то добавьте и положительное в жизнь. Комедии, тупые мемчики, посмеяться с детьми, поворковать с мужем и тд. А еще учитесь отрабатывать страхи. Почитайте книгу терапия беспокойства- Дэвид Бернс
Я довела себя до такого состояния что, когда над домом пролетает вертолёт, я смотрю на него и молюсь, что бы он ничего не скинул.
Я живу возле военного аэродрома, если бы у меня открылась такая фобия , я бы наверно кукухой поехала 😄
Сейчас наоборот, Бывает минут 30 ничего не летает , аж странно становится😄
@__alenka, вот вот 😂я на репина живу возле лётного , так тут оч хорошо все слышно 😂сума б сошла
Ещё иногда так низко пролетают 😑
Я наслаждаюсь каждым днём. И наконец-то начала жить по-настоящему, не тревожусь о будущем, как раньше.
@firuze., живите здесь и сейчас, не думайте о будущем. Просто ловите момент
Я могу что - то изменить ?
Задайте себе этот вопрос и постарайтесь успокоиться .
Не читать новости как минимум.
И нет смысла нервничать, паниковать если вы не можете повлиять на ситуацию. Здоровье важней.
Все закончится, а нервы не вернуть.
Не читать новости как минимум.
И нет смысла нервничать, паниковать если вы не можете повлиять на ситуацию. Здоровье важней.
Все закончится, а нервы не вернуть.