Как справляться со страхами за детей в неспокойное время?

Question

Девочки, всем привет …
Как справляетесь со страхом , связанными с нынешними событиями происходящими в стране… у меня и так куча фобий, ещё и всё это🤦🏻‍♀️

Алёна · Accepted Answer

Не читать новости как минимум.
И нет смысла нервничать, паниковать если вы не можете повлиять на ситуацию. Здоровье важней.
Все закончится, а нервы не вернуть.

Любовь · Answer

Работа, дом, ребёнок, семья - где тут блин время, чтобы бояться и стрессовать?
Да, пролетающие низко самолеты, напрягают очень, особенно если военные (с буквой z)
Но мы никак не можем повлиять на ситуацию, к сожалению 🤷🏻‍♀️
Живу как и жила, кофе пью по утрам, шашлыки жарим на выходных, на корпоратив собираюсь.
От моего страха ничего не изменится ни сейчас, ни в будущем

Анастасия · Answer

Занимаюсь ребёнком и пью антидепрессант

Анастасия · Answer

А,ну и не смотрю и не читаю новости

Крис · Answer

Отказалась от инсты и соц сетей хотя-бы на вечер, расслабляюсь чаем и комедиями, ну а вообще никак,  утром нервное дыхание, панические атаки и просто будто я не  в своём теле.

💕 · Answer

Это точно…

Юлия · Answer

Как то очень плохо справляюсь +ещё адаптация после отпуска, вообще как с Луны свалилась. Панические атаки начались с новой силой.

Анна · Answer

Никак не справляюсь .последние дни у меня как в тумане .пытаюсь как-то отвлечься ,но голова все равно о другом думает

Aaaaaaaaaa · Answer

@login101, @name177, плюсую,если б не он,уже б наверно померла от паники

Кристина · Answer

Перестать смотреть новости, читать. Муж вообще грозится у меня телефон забрать

Irina · Answer

Не читайте новости, либо дозировано. Я тоже если целый день читаю то к вечеру паника. Вообщем всего должно быть в меру. Н ли вы такая же как я неравнодушная и не можете отказаться от новостей то добавьте и положительное в жизнь. Комедии, тупые мемчики, посмеяться с детьми, поворковать с мужем и тд. А еще учитесь отрабатывать страхи. Почитайте книгу терапия беспокойства- Дэвид Бернс

Кристина · Answer

Я довела себя до такого состояния что, когда над домом пролетает вертолёт, я смотрю на него и молюсь, что бы он ничего не скинул.

Алёна · Answer

Я живу возле военного аэродрома, если бы у меня открылась такая фобия , я бы наверно кукухой поехала 😄 
Сейчас наоборот, Бывает минут 30 ничего не летает , аж странно становится😄

. · Answer

@__alenka, вот вот 😂я на репина живу возле лётного , так тут оч хорошо все слышно 😂сума б сошла 
Ещё иногда так низко пролетают 😑

Елена · Answer

Я наслаждаюсь каждым днём. И наконец-то начала жить по-настоящему, не тревожусь о будущем, как раньше.

💕 · Answer

У меня наоборот …

Елена · Answer

@firuze., живите здесь и сейчас, не думайте о будущем. Просто ловите момент

Lama🦙 · Answer

Я могу что - то изменить ? 
Задайте себе этот вопрос и постарайтесь успокоиться .

Маша · Answer

Со страхами это к психотерапевту

Наталия · Answer

Если такой страх, то сходите к психологу

💕 · Answer

Да, давно пора ….

Как справляться со страхами за детей в неспокойное время?

Лучший комментарий

Комментарии