Не усваивается железо и Д3: что делать? Ферритин упал! Советы
Привет девчонки!
Пью железо хемаплекс и Д3 now food больше месяца, сделала неделю перерыв и сдала анализы, походу не усваивается и не подходит. Ферритин был 13,3 , а стал 9
Д3 был 31, а стал 28
У кого была такая история? Что проверяли? Или меняли витамины?
Я так поняла, надо проверять желудок
Комментарии
Проблемы с жкт, кислотность желудка низкая вот и витамины не усваиваются. Микролингвальные таблетки попробуйте и параллельно работайте с жкт
ссылка
ссылка
Читала у одного врача что поджелудочную надо проверять. А железо лучше прокапать в вашем случае. Витамин Д какую дозировку пьете?
5000 дозировка , пила с омегой, но не усваивается
@crazy_bee1, с таким дефицитом 5000 мало, я пью 2 шт по 5000. Последний показатель 26 августа был 19, врач сказал пересдать через 2 месяца.
Скорее всего д3 жирорастворимый у Вас не усваивается. Попробуйте микролингвальный он сразу в кровь всасывается, там таблетки маленькие под язык кладёте и они быстрорастворимые. А железо может плохо усваиваться из за дефицита белка или низкой кислотности желудка и ещё когда железо пьёте нужно соблюдать и не принимать его с продуктами которые мешают его усвоение
Была такая же история , подключила Таурин(можете погуглить) за 20 мин до еры. Расщепляет желчь. У меня диагноз застой желчи. То есть из за этого не усваивались витамины .