Mom.life
Оля
helgaalexpolianski
Оля·Мама сына (3 года)

Йога после КС через 2 месяца: делитесь опытом, как худели?

Девочки у кого было кс, можно ли заниматься хотя бы йогой спустя 2 месяца. Сил нет, такая я отвратительная ждать не могу. В первый месяц я скинула 16кг, во второй всего 5. С ужасом боюсь что в третий месяц не сброшу ничего. Я понимаю что нужно быть благодарной своему телу, слушала аффирмации, подкасты, читала отдельные статьи психологов. Ну не могу, мне всего 24, а я выгляжу лет на 40, всё жирное, всё висит. Если кто худел после кс, делитесь историями
29.09.2022
1

Лучший комментарий

Комментарии

belochka1989
Катерина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)
Смотря какая йога. Есть специальная, послеродовая. Она направлена на устранение всех изменений, которые произошли с телом за 9 месяцев.
А вообще в похудении главное - это питание: сбалансированное, стараться отказаться от пустых углеводов (булки, конфеты, печенье и т.д.).
Ну и плюс уход за кожей.
И обязательно работа со швом после кс.
29.09.2022 Нравится Ответить
belochka1989
Катерина ·Мама двоих (4 года, 10 лет)
@helgaalexpolianski, а без мяса чем белок добираете?
29.09.2022 Нравится Ответить
helgaalexpolianski
Оля·Мама сына (3 года)
@belochka1989 фасоль, пока. Я думаю пить витамины и добивать все необходимые витамины. Раньше не ела мясо, а остальное все что хотела. (Сладкое мучное не ем) и за месяц сбросила 8кг
29.09.2022 Нравится Ответить
helgaalexpolianski
Оля·Мама сына (3 года)
@belochka1989 мне сложнее вес удержать
29.09.2022 Нравится Ответить
marina19941
Марина·Мама двоих (2 года, 6 лет)
После двух месяцев можно нагрузки
29.09.2022 Нравится Ответить
marina19941
Марина·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Тоже жду. Пока только стараюсь меньше есть😄
29.09.2022 Нравится Ответить
helgaalexpolianski
Оля·Мама сына (3 года)
@marina19941 я отказалась от мяса уже и мучного
29.09.2022 Нравится Ответить
helgaalexpolianski
Оля·Мама сына (3 года)
Я буду счастлива хотя бы йоге
29.09.2022 Нравится Ответить
Читайте также