Девочки у кого было кс, можно ли заниматься хотя бы йогой спустя 2 месяца. Сил нет, такая я отвратительная ждать не могу. В первый месяц я скинула 16кг, во второй всего 5. С ужасом боюсь что в третий месяц не сброшу ничего. Я понимаю что нужно быть благодарной своему телу, слушала аффирмации, подкасты, читала отдельные статьи психологов. Ну не могу, мне всего 24, а я выгляжу лет на 40, всё жирное, всё висит. Если кто худел после кс, делитесь историями
А вообще в похудении главное - это питание: сбалансированное, стараться отказаться от пустых углеводов (булки, конфеты, печенье и т.д.).
Ну и плюс уход за кожей.
И обязательно работа со швом после кс.