Профилактическая дозировка 1000единиц. Принимать надо ежедневно и ежегодно. Принимать раз в неделю бОльшую дозировку бессмысленно. Так как большая часть уйдёт с мочей в туалет.
Сдайте анализ и посмотрите на каком уровне находится уровень витамина д в организме. Возможно временно надо будет пропить повышенную дозировку.
@mamati2 почитайте про вит д материалы, везде пишут, что необходимо давать кажд день, а не через день, месяц... Но спорить не буду, каждый считает как нужно и правильно