Волосы ломаются и не растут: что делать, анализы в норме?

Девочки, у кого была проблема что волосы ломались. Были длинные и вдруг бамс и стали ломаться и не отрастают ...

я сдала кучу анализов! Железо более менее ок, но было низкое месяца два три назад, все это время я пью железо и кучу всего.

Витамин д чуть понижен. Больше никаких дефицитов не нашли.

Что делать?( у трихолога была. Сказал у корней не выпадают. Ломаются. Причину ищите, тоже подумал на железо, это все я проверила ((

Я так хочу вернуть свои волосы 😰