Всё больше мы сталкиваемся с переживаниями близких и окружающих нас людей, касающиеся трудной жизненной ситуации, в которую они попали.
⠀
К нам обращаются за поддержкой и помощью, мы хотим помочь, но не знаем как. Ищем "подходящие слова", пытаемся сказать что-то приободряющее, найти плюсы в сложившейся ситуации.
⠀
Но, как помочь качественно:
⠀
👉Говорить, слушать, молчать
⠀
Вспомните, чего вам хотелось больше всего, когда вы пришли к другу или подруге и решили рассказать как ваши дела?
Большинству людей очень хочется и очень важно высказаться и быть услышанным.
⠀
Задавайте вопросы, интересуйтесь, постарайтесь понять в чем дело и, что человек чувствует по поводу всего происходящего с ним. Слушайте, не перебивайте, будьте терпеливы, если хотите помочь.
⠀
Уберите фразы:
- ты сильный, ты справишься
- всё к лучшему
- всё будет хорошо
⠀
Откуда вам известно, будет хорошо или плохо?
Откуда известно, справится ли?
С чего вы решили, что сейчас у человека есть сила, о которой вы настойчиво говорите?
⠀
Очень здорово, если мы способны увидеть светлое будущее, найти плюсы в сложившейся ситуации и не падать духом.
Но не стоит навязывать своё.
Если, хочется что-то сказать, скажите "я рядом", "я с тобой".
⠀
👉Будьте искренними
⠀
Будьте искренними и честными, не говорите о том, чего у вас нет, не говорите слова поддержки через силу, не делайте потому, что так "надо".
⠀
"Я тебя понимаю" - говорите вы другу только что потерявшему любимого пса, хотя у вас никогда не было домашних животных.
⠀
Откуда вы можете взять это понимание? Вы же не знаете, что такое потеря любимца.
⠀
Искренне могло бы звучать так:
-Я никогда не терял домашнего любимца, я не знаю, каково тебе сейчас, но я рядом с тобой и готов помочь тебе, ведь я вижу как тебе сейчас тяжело.
⠀
👉Будьте рядом, не отдаляйтесь
⠀
Столкнувшись в переживаниями другого человека, нам самим становится страшно. Страшно увидеть реальность, которая не всегда полна ярких позитивных моментов, страшно, что с нами может произойти что-то похожее. И мы бежим, оставляя близких одних.
⠀
Найдите в себе силы быть рядом и БУДЬТЕ СОБОЙ. Это самое простое и сложное одновременно, но такое ценное🙌