Как поддержать близкого в трудной ситуации? Советы мамочек

Всё больше мы сталкиваемся с переживаниями близких и окружающих нас людей, касающиеся трудной жизненной ситуации, в которую они попали.

⠀

К нам обращаются за поддержкой и помощью, мы хотим помочь, но не знаем как. Ищем "подходящие слова", пытаемся сказать что-то приободряющее, найти плюсы в сложившейся ситуации.

⠀

Но, как помочь качественно:

⠀

👉Говорить, слушать, молчать

⠀

Вспомните, чего вам хотелось больше всего, когда вы пришли к другу или подруге и решили рассказать как ваши дела?

Большинству людей очень хочется и очень важно высказаться и быть услышанным.

⠀

Задавайте вопросы, интересуйтесь, постарайтесь понять в чем дело и, что человек чувствует по поводу всего происходящего с ним. Слушайте, не перебивайте, будьте терпеливы, если хотите помочь.

⠀

Уберите фразы:

- ты сильный, ты справишься

- всё к лучшему

- всё будет хорошо

⠀

Откуда вам известно, будет хорошо или плохо?

Откуда известно, справится ли?

С чего вы решили, что сейчас у человека есть сила, о которой вы настойчиво говорите?

⠀

Очень здорово, если мы способны увидеть светлое будущее, найти плюсы в сложившейся ситуации и не падать духом.

Но не стоит навязывать своё.

Если, хочется что-то сказать, скажите "я рядом", "я с тобой".

⠀

👉Будьте искренними

⠀

Будьте искренними и честными, не говорите о том, чего у вас нет, не говорите слова поддержки через силу, не делайте потому, что так "надо".

⠀

"Я тебя понимаю" - говорите вы другу только что потерявшему любимого пса, хотя у вас никогда не было домашних животных.

⠀

Откуда вы можете взять это понимание? Вы же не знаете, что такое потеря любимца.

⠀

Искренне могло бы звучать так:

-Я никогда не терял домашнего любимца, я не знаю, каково тебе сейчас, но я рядом с тобой и готов помочь тебе, ведь я вижу как тебе сейчас тяжело.

⠀

👉Будьте рядом, не отдаляйтесь

⠀

Столкнувшись в переживаниями другого человека, нам самим становится страшно. Страшно увидеть реальность, которая не всегда полна ярких позитивных моментов, страшно, что с нами может произойти что-то похожее. И мы бежим, оставляя близких одних.

⠀

Найдите в себе силы быть рядом и БУДЬТЕ СОБОЙ. Это самое простое и сложное одновременно, но такое ценное🙌