Не могу уснуть, помогите!
Девочки🥲
Уже истерика почти. Я которую ночь не могу уснуть от слова совсем. Раньше 3х ночи вообще не получается уснуть(
Уже безысходность просто 😓
Поделитесь лайфхаками своими, может есть способы быстро уснуть.
И объясните мне пожалуйста, куда девается сон???? 😣😣😣😣
Ну и сериал если можно тоже интересный подкиньте тогда 😅
Комментарии
Валерьянку экстра 2таб или пустырник с витамином B6 2таб мне помогают уснуть и не разгуливаться после частых походов в туалет.
Сериалами лучше не увлекаться, если интересный наоборот не уснете🙈 я включаю всякие передачки про космос или с рен тв, прокопенко, чапман) под них засыпается оч хорошо, раньше еще спала под Слепую на тв3 которая шла😁
Пишут в комментариях что сидят в телефоне или сериал смотрят, а вот получается ведь советуют наоборот убрать гаджеты за 2 часа до сна... ну как детям совеиуют чтобы лучше спали... может попробовать окно открыть проветрить перед сном и просто книгу почитать... меня сразу вырубает))))
Да, беременность период прекрасный, но со своими проблемами... я после родов спать хотела жутко как, а не могла выспаться около полугода...
У меня то же самое началось с момента ухода в декрет… в туалет встаю каждые 2-3 часа и потом уснуть по часу не могу. В общем, кто там говорит высыпаться до родов?) постучись в мою дверь посмотрела за месяц декрета
Я тоже в телефоне просто залипаю на что угодно , читаю , игры , общение , пока не устанет мозг , иначе бесполезно
И проснуться могу в туалет к примеру и все сон пропал на часа 2-3 🤪🤪
И я с вами вторую ночь,вроде и пустырник пью,а толку мало
У меня и сейчас бессонница, правда причина другая.. Смотрю очередную турецкую мыльную оперу, чтобы отвлечься
Ничего не помогает. В первую беременность у меня была истерика, потом ближе к родам все нормально стало.
Эххх.... послушаю. Но мне кажется поможет только родить😂 а пока что терпеть. Как родим так сразу сон будет классный, но там уже не поспим все равно🥱
Всем огромное спасибо ❤️☺️