Как справиться с паникой: советы и поддержка в сложной ситуации
Девочки,как справляетесь с паникой? В связи со всей этой ситуацией... У меня нет возможности уехать, нет накоплений, вся семья моя тут.
Не могу в себя прийти, плачу постоянно, переживаю. Новости пытаюсь,не читать,но пальцы в тг так и тянутся.
Murr·
Понять и принять то, что от вашей паники лучше не будет никому, ни вам ни окружающим. На ход событий вы именно повлиять не сможете никак. Остаётся жить НОРМАЛЬНОЙ жизнью и дышать полной грудью. Чему быть..
Kseniya··
Мама дочки-младенца
Если бы все поняли, что они могут повлиять на ход событий, то ничего этого не было бы, мы все принимаем, уже на смерть отдаём родных, но принимаем, что с нами стало, кошмар…
Murr··
а кто вам сказал, что родных отдаём на смерть?) после таких комментариев паника и рождается, а вера в мужчин гаснет😐
Я принимаю ситуацию в мире в целом, и уверена что для нас сложится все наилучшим образом🤷🏼♀️
Нина·
Мама дочки-младенца
От вас ничего не зависит кроме собственного отношения к происходящему
Ответьте себе честно на вопрос: чего вы конкретно боитесь?
И что будете делать если вдруг то чего вы боитесь произойдёт
Фантикова··
Мама дочки (10 лет), беременна (21 нед.)
Проблема в том и есть, что я не знаю,что буду делать.
Катя··
В ожидании первенца
@yuliyapes когда произойдёт тогда и будете думать. А вообще пусть думает муж. А ваша задача сейчас женская: ребёнок, дом
Нина··
Мама дочки-младенца
@yuliyapes, а вы подумайте. Как только найдёте решение - паника сразу отступит.
Потому что выхода нет только в одном случае, во всех остальных - есть
Аня·
В ожидании первенца
Могу поделиться как я справлялась. Сама с Мариуполя(Донецкая область, Украина). Вот как то в один день всё началось и никто не спрашивал-страшно нам или нет🤷♀️сначала были панические атаки, страх что прилетит на голову или кто то из близких выйдет искать воды или хлеба и погибнет от снаряда.Был страх неизвестности и страх голода. Но каждый день живя в этом-психика привыкает ко всему. Я видела и знаю очень много ситуаций когда человек всячески себя пытался обезопасить-и увы погиб, а были случаи когда наоборот чудом выжили. Я просто приняла в своё время ситуацию, что от меня не зависит ну вообще ничего в этом мире, что деньги ничего не решат, вообще ничего не решает. Если верите в Бога и зла не делаете-то высшие силы вас и ваших близких уберегут от всего. Если сильно прям переживаете-продумайте 2 сценария, что будет в самом худшем варианте развития событий и что вы предпримете и что будет в самом лучшем, ну и конечно же надейтесь и верьте только в светлое. Я лично как только перестала нервничать и отпустила ситуацию(потому что реально уже не было сил столько переживать), то ситуация сама по себе наладилась.
А вообще искренне желаю, чтоб поскорее это сумасшествие в мире закончилось и вы никогда не узнали что такое горе и война🌸всё будет хорошо, нужно очень сильно верить в это и хотеть жить😌наслаждайтесь каждым моментом и цените всё!
Татьяна С.·
Мама дочки (2 года)
Какой у вас регион?
Юлия·
В ожидании первенца
Да ехать то и некуда, опасно везде, так что просто примите ситуацию…Все будет хорошо😊