Как питаться при тошноте во время беременности?

Чай с лимоном и пюре.Всё,весь мой рацион😂

Сухарики с семгой) и бутерброды могла есть , остальное не задерживалось

Я яблоки зелёные ела, когда было отвращение от еды. Пила кефир, пюре делала. На мясо вообще смотреть не могла.

Все индивидуально, пробуйте есть что вам хоть немного хочется. Я перебирал кучу всего, и постепенно определилась с тем что хоть немного мой организм принимает. Я до сих пор с этим мучаюсь а началось в 5 недель. Но есть надо все равно. Но тут как, не ешь, тошнит, поешь тоже тошнит) держитесь, терпения вам, больше ничего не поможет.

Я ела зелёные яблоки и гречку

Чай с лимоном, жареная картошка и печенье крекер (рыбки)

Кислое ем

Я как проснулась съедала печенье таралиники иногда прям рассасывала. А потом было проще кушать что-то. Обычно ориентировалась на запах. Если приятно пахло, то и на вкус также было

Я есть не могла вообще ничего. Вода с лимоном - это всё, что могла себе позволить, до тех пор, пока не прокапалась в поликлинике 🤷

Вода, йогурты, фрукты

Я в токсикоз ела только помидоры и яблоки зелёные🤕 недавно с мужем вспоминали,как я его в час ночи поднимала, чтобы сходил в магазин за помидорками,потому что все,что были дома я уже съела)

Меня кислое спасало-фрукты, солянка, окрошка. Остальное вообще никак не лезло

Методом тыка)

Кому как повезёт

Искать продукты, от которых не воротит. Тут только методом проб и ошибок))

Я ела окрошку, селедку под шубой, солянку из столовки рядом с работой. Дома питалась бубликами, хлопьями и чаем) это просто надо перетерпеть, видимо) ну я ещё прегинор пила, тошнота поменьше была

Молоко с выпечкой, сыр и арбузы маринованные, окрошку без лука и колбасы, вообще меня очень тошнило 24/7 и я очень похудела на 11 кг(

Ела овощи тушёные, каши на воде, суп без мяса, хлеб😄

Да, или газ напиток, типа пепси , тархун, лимонад

Искать то, что вы можете есть- я на сухарях и вишневом компоте сидела, иначе от голода тоже тошнит

Маленькими порциями. Мне вода с лимоном помогала. Но токсикоз был слабый

Я колой тошноту хоть немного уменьшала