Как справиться с бессонницей на 31 неделе беременности?

Question

Девочки, всем привет! У меня идет 31 неделя, совсем пропал сон, максимум под утро на 2 часа закимарю и все, валерьянка не помогает, терапевт сказала, что больше ничего нельзя. Кто-нибудь сталкивался? Есть ли какое - нибудь средство? Я так уже 2 недели мучаюсь, сил никаких нет...

Ariadna🎀 · Answer

34-35

Любовь · Answer

Буду надеяться, что пройдет, честно сил никаких нет и нервов без сна

Ariadna🎀 · Answer

@lhohlova у меня прошло, надеюсь и у вас пройдёт 🙏👍

Ariadna🎀 · Answer

У меня вот тоже самое было на вашем сроке, мучала бессонница, пару часов всего спала, засыпала под утро, а через пару недель наоборот спать всё больше хочется, ложусь и практически сразу засыпаю.

Любовь · Answer

У Вас 34 неделя сейчас?

Ирина · Answer

Магний можно, мелатонин нельзя во время беременности

Светлана · Answer

А в беременность, где то с 30 недель как раз в 5 утра, как сова глаза открываю и пипец. Хотя я по своей натуре сова, для меня ранние подъёмы всегда наказание.

Светлана · Answer

Может вы не устаёте за день или как говориться перегуливаете где то. Мне с ребёнком повезло она у меня спит всю ночь, но у меня бывает такое, что я уснуть не могу, пару раз до 4 не могла глаз сомкнуть.

Анастасия · Answer

Мне ничего не помогало. А теперь после родов вообще не знаю что такое сон А спать хочется постоянно. 🤣

Любовь · Answer

Я надеялась, что хоть после родов чуть-чуть посплю, печально

Анастасия · Answer

@lhohlova в роддоме спать невозможно, там шумно очень но от сильной усталости вырубает. Мне ещё повезло, у меня сын хоть спал у некоторых 15 минут спят и всё. Надеюсь вам повезет.

Мария · Answer

У меня со сном тоже проблемы. Прогулки на свежем воздухе немного помогают, особенно в туман или дождик 😁

Любовь · Answer

Магнелис В6 пью по 3 шт в день

Любовь · Answer

Такой подойдёт? @filippova.nutrition

Екатерина · Answer

@lhohlova из того, что проверено на себе

Любовь · Answer

@filippova.nutrition спасибо!

Екатерина · Answer

Магний. Только нормальный магний. 400 мг перед сном

Любовь · Answer

Этож 8 таблеток, не много?

Anastasia · Answer

Магний и мелатонин

Как справиться с бессонницей на 31 неделе беременности?

Лучший комментарий

Комментарии