Я не ела, а ЖРАЛА, вот реально, девочки! По ведру за раз. Молочки ооочень много… в месяц у дочки началась аллергия. АБКМ.
Так что можно много, но в меру☝️
Вообще не заморачивалась,ну фаст фуд не ем,газировку только пару глотков могу. Остальное все ем,на жирность не повлияете,колики если должны быть,то будут. Жкт у всех деток по разному формируется. Это старые сказки про то что нужно больше молока пить,орехи и сгущенку ложками. Это мне мама рассказывала их педиатр так учила 😁 больше теплого питья,вода прям на столе у кровати всегда была,и чуть пискнул титьку. И будут вам молочные реки 😁
Поддерживаю, колики не зависят от питания. Если боитесь, то воздержитесь от продуктов, вызывающих газообразование. Ну и овощей вводите по-немногу, смотрите на реакцию ребёнка и на цвет стула)
Жирность молока генетически у вас заложена, на неё вы не можете повлиять.
На количество молока влияет частота прикладываний, ну и питание сбалансированное.
Вообще запрещённых продуктов нет, смотрите по ребёнку. Вон мою сыпит почти на все… рацион у меня без сладкого, мучного, почти без фруктов.