Девочки, как справиться с чувством вины за пропуск занятий у старшего ребенка? Советы!

Девочки, у кого-нибудь бывает так ??? И как вы с этим боретесь ??? Очень редко могу пропустить со старшей занятия дополнительные ( театралка, музыкалка, художка) без уважительной причины , например к завтрашнему дню в сад учить стихи. Но ладно пропустили и хай с ним , но нет я просто сожру себе мозг , буду пилить себя после этого хер знает сколько 😪😪😪