Как лечить остеохондроз шейного отдела?
Девочки как и чем лечить остеохондроз шейного отдела? Я уже измучалась((( и уколы, и таблетки не помогли. На рентгене еще и сколиоз показался. Спина начала болеть. Каждый день просыпаюсь разбитая. Ощущение, будто голова немеет и становится тяжёлая. У невролога сто раз уже была.
Комментарии
@krajnovaekaterina71 а вообще, я просто стала ходить в бассейн и после первого посещения стало лучше заметно. Хочу ещё на стретчинг походить, тоже говорят лучше становится
@krajnovaekaterina71 а ещё мы неделю назад летали в Сочи, после плавания в море тоже стало полегче
@savickayanatali984 ходите в бассейн делайте гимнастику Шишонина и будет 👌вообще лучше бы на масажж или на физио походить
Гимнастика каждый день, плаванье. При обострении уколы, витамины группы B курсом два раза в год. А так ничем не лечится он. Только здоровым образом жизни.
К мануальщику раз в полгода и ежедневная гимнастика. Коррекция питания. Не знаю, как у молодых, мне уже 3-4 раза в год курсы хонроитина и витаминов В.
@vernalis, Ну если и так пп, никак не меняется, наверное. Я, например, мало белка ем, зелень не люблю. Обычно врачи советуют несколько раз в неделю что-то с желатином готовить. Там какие-то ограничения, типа бобовые нельзя.
@mnogomama_ да, я на пп и бобовые под запретом из-за щитовидки)) думала может какие ещё продукты запрещены, спасибо за ответ
Гимнастика Шишонина