Тянет поясницу после осмотра на кресле: это начало родов или нет? Раскрытие 1 см, что делать?

Девочки, такая ситуация. Вчера меня посмотрели на кресле (не очень деликатно), раскрытие 1см, шейка не готова, отправили гулять. Сегодня ночью и до сих пор тянет поясницу, еле перемещаюсь по квартире. Это не как схватки, а постоянное ощущение боли.
Может ли это быть началом родовой деятельности? Малыш шевелится, но совсем потихоньку 🤔