Как провести разгрузочный день безболезненно?
Доброе утро! Девочки - разгрузочный день … это как ? Только вода ? Только кефир ? В общем , как провести безболезненно разгрузочный день ?
Доброе утро! Девочки - разгрузочный день … это как ? Только вода ? Только кефир ? В общем , как провести безболезненно разгрузочный день ?
Настя·
Мама двоих (младенец)
Можно 1,5л кефира в течение суток.
Или 1,5 кг яблок, сырыми или запечь.
Или стакан риса сварить, разделить на 6 приёмов пищи
Кристина·
Разные есть варианты. Выберите приемлемый для себя. Если впервые,то безболезненно вряд ли будет. Гречка+кефир хорошо заходил и в принципе отвес был отличный
Daria·
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
Да ,например только кефир не жирный
Ангелина·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Я люблю кефир 1,5%-1,5литра за день и яблоки зелёные,сколько смогу ем,1,5кг не влазит)
Ангелина·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
И чай зелёный 1,5л и творог обезжиренный гр.700съедаю
Катя·
Мама троих детей
Я на кефире и яблоках сижу
Кристина ·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Хорошо творог 600гр.не менее 5/: жирности с зелёным чаем (чай без сахара)на день разделить, очень хорошо уходят отеки.Или гречку сырую заливаете кефиром на ночь(с утра едите),с утра заливаете(на обед) ,с обеда (на вечер) ,и так по кружке 300мл примерно в три приема в течение дня(она разбухает и кстати даже по вкусу мне вкусно,+ вода ,чай зелёный (лучше улун зелёный))
Кристина·
Читаю комменты и понимаю, что я б и пол дня не выдержала. Случился бы быстрее нервный срыв, чем день разгрузился 😄
Юлия··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Все мои разгрузочные дни в 1 беременность заканчивались зажором к вечеру. Во 2 беременность даже не пыталась себя так мучать)))
Татьяна··
Мама сына (5 лет)
Я в первый триместр завтракала, приходила на работу, заказывала обед, сделала ссобойку, заказанный обед, ходила в магазин ещё покупала, и чуть доживала до ужина. Я хотела есть нонстоп.
И не просто хотела, мне голова кружилась и прям мутило, как если бы я неделю не ела..
удивительно что набрала только 16 кг)))
Юлия··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
у меня всю беременность и гв рот не закрывался вообще)) во вторую немного себя ограничивала во вредной еде, тк в первую набрала 18 кг почти и самой было тяжело, зато на гв я ела-ела, а вес таял-идеально🤣🤣
Кристина·
@ta-mitya, @yanovochka, у меня так в обычном режиме 😄 и беременеть не надо. Ем каждые 2 часа 🍔🍗🌮🥗🍤🍰🍫🍷