Как восполнить потребность в белке на ПП?
Девушки на ПП. Как вы восполняете потребность белка в сутки?
Какие продукты?
Я думала может протеиновый коктейль купить или протеиновые батончики для уличных перекусов
Комментарии
Читайте также
девочки, кто ждал - привезли. безсульфатные протеиновые шампунь и бальзам СР-1. пишите.
девочки, кто ждал - привезли. безсульфатные протеиновые шампунь и бальзам СР-1. пишите.
Чем отличаются протеиновые батончики?
Девочки, а протеиновые батончики чем то существенно отличаются?) какие можно есть и не жиреть? 🤣
Протеиновые батончики — все такие невкусные или я не умею выбирать?
Вот скажите, протеиновые батончики все такие мерзкие на вкус? 😶 или я еще просто не умею выбирать?
Можно ли набрать вес с помощью протеиновых коктейлей или спортпитания , как дополнительный прием пищи?
Можно ли набрать вес с помощью протеиновых коктейлей или спортпитания , как дополнительный прием пищи?
Какие коктейли можно на снижении веса ? Протеиновые? На гв их можно? Хотелось бы заменять ими ужин. В этом вопросе я бум…
Какие коктейли можно на снижении веса ? Протеиновые? На гв их можно? Хотелось бы заменять ими ужин. В этом вопросе я бум бум
Инна·
Мама дочки (6 лет)
А вы яйца, мясо, рыбу, морепродукты не едите на ПП разве? Почему думаете, что у вас недостаток?
Вероника ··
Мама сына (4 года)
знакомая сообщила что мясной белок не так хорошо усваивается, как растительный. в ее мнении не уверена и поэтому закрались сомнения. плюс меня сильно тянет на мясо. Еще что за один прием пищи усваивается 30г белка. плюс никогда не считала сколько сьедаю белка
Женя✌️·
Мама двоих (младенец)
Без добавок, без вкуса👍
Alisa·
Мама дочки (6 лет), беременна (35 нед.)
Батончики можно но это ничего не даст в плане белка, только замена если хочется запрещенки. Так только протеин пить или мясо, рыба , морепродукты и белок яиц, ежедневно в рационе. Но я столько не могу съдать , пью протеин
Оксана·
Мама двоих (5 лет, 16 лет)
Творог. Либо утром с вареньем, либо вечером с зеленью и чесноком. Яйца.
Протеиновые батончики норм, вкусно, сытно как перекус. Ещё печеньки брала - тоже норм. Коктейли протеиновые для улицы мне не подошли, неудобно шейкер таскать. А дома супер. Нашла вкусный, как капучино. Прям со льдом как кофе пьётся. Были ещё со вкусом мороженого и клубники - не зашли, слишком сладко
Яна🌸·
Мама двоих (младенец)
Мне запретил куратор пить и есть это🤷🏽♀️яйцами добиваюсь, она разрешает😀грудка в салате из овощей, я прям кайфую. Творог на завтрак с изюмом , вообще терпеть не могла, но подстроила под свои вкусы уже, порой прям много белка 🔥
Ева·
Мама двоих (младенец)
Творог, яйца, йогурт без добавок (типа греческий), рыба и мясо
Ева··
Мама двоих (младенец)
Ещё орехи. Беру миндаль, кешью, фундук
Анна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я пью коктейли Энерджи Диет. Если интересно пишите. Расскажу подробнее
Вероника ··
Мама сына (4 года)
В личку напишите стоимость, сколько белка. Сравню с другим протеином