Как укрепить иммунитет себе и детям: делимся секретами

Я пропиваю перед сезоном простуд капсулы Барсукор, это барсучий жир, он полезен для организма в целом и укрепляет иммунитет

Фрукты,овощи,мясо ежедневно в рационе

На море ездили

Намбер ван- баня- травы/веники/масла натуральные

Частые прогулки, контрасты температур- из холода в тепло и наоборот

Еда- орехи, семечки, облепихи, брусники, клюквы и подобное, рыба хорошая и масла

+ хорошее настроение почаще😁😁