Как похудеть при росте 1.60 и весе почти 60кг?
Ой девочкиии, подскажите, как похудеть?!
При росте 1.60 вешу почти 60кг 😩
Вроде сбрасываю пару кг за 3 недели, но во время пмс снова набираю 😅
Ой девочкиии, подскажите, как похудеть?!
При росте 1.60 вешу почти 60кг 😩
Вроде сбрасываю пару кг за 3 недели, но во время пмс снова набираю 😅
свежий воздух·
Мама сына (1 год)
У меня такой же рост за пол года набрала до веса 63😢
Комфортный вес для меня 54-55 кг
Никак не могу закрыть рот
А потолстела знатно😣
свежий воздух··
Мама сына (1 год)
@zina_zina, а какие анализы надо сдать на инсулин ? Так и называется инсулин?
Sunshine ··
Мама дочки (2 года)
@zina_zina, 😱😱 у меня как раз именно живот растёт
Нургуль·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я после родов никак с 60 не могу сдвинутся в сторону 55-56 😭
Только в сторону плюса идёт 🤦🏽♀️😂
Рост 164, как вернуть свои 57 💜
Sunshine ··
Мама дочки (2 года)
Вот тоже самое
Ainur·
Мама сына (4 года)
Никаких секретов похудения не существует кроме банального поменьше есть 😅 ну и вредности сократить, (не убирать совсем- чтобы не было стресса)
Sunshine ··
Мама дочки (2 года)
Я сокращаю, а потом срываюсь
nurgul·
Мама четверых детей
Интерв голод
Sunshine ··
Мама дочки (2 года)
Не получается 🥹
nurgul··
Мама четверых детей
надо до 12.00 не есть потом каждый день продлевать до 13.00 И так далее
Sunshine ··
Мама дочки (2 года)
не поняла? Типа с утра до 12 дня только можно есть?
J Jenya ·
Мама дочки (1 год)
Все хотят секрет, но не хотят есть полезную еду маленькими порциями, не перекусывать по сто раз в день, много пить чистой воды (30 мл на 1 кг веса) и заниматься спортом (любым, который нравится), много гулять и меньше стресса..