Какой у вас режим на одном сне с подъемом в 8-8.30 утра?

Question

Таня · Answer

Мы встаем в 8:00
Дневной сон 13:00-16:30
Спать в 22:00

Елена · Answer

Пробуждение: 8:20 - 09:00
Дневной сон :14:00 - 14:30 до 16:30 - 17:00
Ночной сон : 21:30-22:00

Наталья · Answer

Такой же режим

Елена · Answer

Встает в 9
В 15 дневной сон
В 22 отбой.
Но сегодня сбой системы. Она вообще не хочет ложится 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Елизавета · Answer

В 9 встаёт 
В 14:00-16:30 сон 
В 22:00 отбой

Наталья · Answer

13-14:30 или если повезёт до 15:00 сон и в 21 в ночь

Ваше Имя · Answer

Встаёт в 8.
Потом завтрак
Обед в 12
Спать в 13, спит часа 2-3, 
Ужин в 19-19.30
Потом в 20.00-20.30 купается
На ночной сон в районе 21.00

Комментарии