Фигура перевёрнутый треугольник: реально ли сделать бёдра шире упражнениями дома?
Девы, если у меня фигура перевёрнутый треугольник вообще реально как-то бёдра сделать шире упражнениями?
К тренеру пока заниматься нет возможности ходить, хочу дома.
Девы, если у меня фигура перевёрнутый треугольник вообще реально как-то бёдра сделать шире упражнениями?
К тренеру пока заниматься нет возможности ходить, хочу дома.
мама·
Мама двоих (младенец)
Напишите тренеру купите онлайн курс у него/неё
В Инстаграме куча хороших
Алина·
Мама сына (1 год)
Не, вширь бедра не закачаете. Только если попа больше и круглее станет.
У меня тоже перевёрнутый треугольник и я хожу в качалку.
Анна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я бы с удовольствием ходила, но нет пока возможности(((
Алина··
Мама сына (1 год)
для увеличения ширины бедер это все равно бесполезно)) для всего остального - ♥️
Виктория·
Мама сына-младенца
Можно только с увеличение калорий для нарастания мышечной в бёдрах и ягодицах
Anna·
Мама сына-младенца
Тут в комплексе нужно - питание+ тренировки с весами, желательно с тренером
Анна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Сейчас нет возможности ходить на тренировки((
Anna··
Мама сына-младенца
я понимаю, Ну только это принесёт результат, который вы хотите. И тут от многих факторов зависит, и от самих мышц, как они будут на нагрузку реагировать