Почему я так боюсь стоматолога?

у меня ужасный страх стоматологов, причём раньше я ходила абсолютно спокойно, лечила зубы даже без анестезии. не знаю, когда и что произошло, но последние лет 5 у меня начинаются панические атаки сразу же, как только сажусь в кресло. не передать словами, как мне бывает плохо и тяжело. но я все равно раз в год стабильно хожу на чистку и на осмотр.

во время беременности у меня откололся кусочек старой пломбы и между двумя зубами разросся глубокий кариес. сегодня я была записана на чистку и лечение, но, как только села в кресло, поняла, что чистку я не выдержу, просто умру от паники. попросила вылечить зуб и отпустить меня до следующего раза. 40 минут я сидела в кресле и это был ад, ааааааад!😭😭😭 знаю этого врача давно, он очень внимательный и спокойный, но сегодня заметила, что он был сильно напряжен, мой страх и просьбы постоянно дать мне минутку отдышаться/снять свитер/сесть и тд очень мешали работе. вышла, села в такси и было так грустно, мне 25 лет и я точно не хочу больше переживать подобную панику, это правда очень страшно. решила однозначно найти психолога и проработать этот момент. пока что я вообще не могу понять, откуда появился этот страх, но как только кресло начинают опускать, мне начинает казаться, что я сейчас задохнусь и умру. и так все нахождение в кресле.

*медсестра все пыталась мне доказать, что в роддоме гораздо страшнее, но НЕТ! 😭 в роддоме я совершенно не боялась, все прошло идеально и я готова пойти снова рожать хоть прямо сейчас. а вот идти в стоматологический кабинет - 😭😭😭