Как быстро поднять гемоглобин: эффективные способы и продукты для повышения уровня железа в крови?

Мне Тотему прописали

Никакими яблоками и овощами не поднимете .

Растительное железо , толку не дает .

Быстро поднять только капельница феринжекта

Или тотема питьевая …

Таблетки долго усваиваются

Мне Ферумм Лек прописали.

Мама рассказывала, когда была беременна мной гемог. 80 был, начала свёклу есть(вроде сырую не помню) подняла до 120.

Говяжий язык отварной безмолвиях и всяких специй, можно даже горячим покушать. У меня за неделю резко вырос.

Где-то слышала изюм заваривают в стакане с водой. Утром встают и едят сразу

Тоже послушаю.