Как быстро заснуть?

Я с вами 😣

У меня так с рождения дочки 🫣

Даже снотворное мне не помогает .

Всегда под утро только засыпаю .

Бокал вина или бутылочка пива помогает заснуть хорошо ,но каждый вечер нет желания пить 🥲

Ой у нас наоборот, муж не может уснуть, а меня вырубает за минуту, всегда как только голова прикасается к подушке все нет меня😄 а вооот сейчас пришла бессонница и я сходу с ума не знаю куда себя деть, жду родов

3 детей, у каждого по 3 секции. Я к 7 вечера уже без ног и без рук. Засыпаю за секунду.

Аналогично. Иногда с ног прям валюсь, а сна нет

Рано вставать и уставать))

Я с вами, только лежала и думала об этом. Ну как так, он сорит уже как три часа, а я все лежу и лежу впустую

У нас было наоборот , то этой мобилизации 😄

Я засыпала за 5 сек, так как уматывалась с детьми жесть .

А щас я не могу уснуть долго , лежу и думаю, думаю 😅

Я тот человек который касается подушки и сразу засыпает. Но бывает и как у вас, это происходит когда я переживаю или что то важное намечается на след день

Я с вами, вчера до трёх лежала.

Мне магний помогает, но вот закончился у меня

Не знаю как они это делают, я традиционно или винишком, или успокоительными, или просто вовремя ложусь. Мои биологические часы настроены на 22 часа. Если пропущу, то не усну 😄

Я обычно только до подушки добираюсь и сразу отключаюсь. А муж долго уснуть не может. Но сегодня не могла уснуть до 2х часов, слушала дождь, уже и беруши вставила, но внутренние переживания меня настигли. Сегодня зато наверно усну легко)

Ага, лежишь и думаешь в чем ребёнка в сад отправить😄

И я с вами 🤪🙌 единственное чему я завидую в этой жизни, это способности засыпать😂 иногда прям злюсь на мужа. Бывпет от переутомления заснуть часрв до 3 невозможно. Вот про магний пишут, мне тоже помогает когда пью. Но вечно его ее будешь пить.

Я как магний попью потом быстро засыпаю несколько месяцев