Первый беговой опыт: выводы и трудности

Первый день ✅ даже скорее утро)

Ну как сказать, тяжело, конечно.

Встала в 5:40, умылась, выпила воды, натянула свои новые модные леггинсы и вперёд)))

Каждый километр я останавливалась на пару минут, тк не могла уже. Не знаю, как бегают по 10км без остановок, наверно спустя время я к этому приду, пока же было ощущение, что я помираю каждые 10 минут 😂 ещё эти ранние прохожие, перед которыми надо держать лицо и бежать легко и умиротворенно, как будто я годами в этой теме 🤣🤣🤣 хотя мои шлепающие щеки сразу выдают новичка🙈🫢 но леггинсы шикарно утягивают, кстати 😄Побегав, походила ещё минут 30, потом пешком на 12 этаж. Наверно завтра будет тяжко 🤔

По итогу. Сделала несколько выводов ☝🏼 жрать надо меньше!!!! Прав был мой наставник 😁 и мне нужна повязка на уши, тк ветер не хило задувает. Последние минут 20 бегала в капюшоне, лямки которого приходилось держать, тк он спадал.

Ща завернулась в холодное обёртывание, мечтаю какой красоткой стану 😂 главное не останавливаться 💪🏻