Саша
sternbee
Саша·Мама двоих (2 года, 6 лет)
post image

Душевное равновесие 🤌🏻

Делюсь подборкой от моего любимого психолога Павла Зыгмантовича.

КОРОТКИЕ ВИДЕО (до десяти минут):

1. "Как НАЙТИ ОПОРУ и пережить кризис" — ссылка

2. "Как БЫСТРО снять стресс и успокоиться (всего 2 минуты!)" — ссылка

3. "Как повысить стрессоустойчивость" — ссылка

4. "Как успокоить человека (простой алгоритм)" — ссылка

5. "Управлять эмоциями ЛЕГКО (лайфхак психологов)" — ссылка

6. "Как поддержать человека лучше всего?" — ссылка

7. "Как УСПОКОИТЬ нервы? Лучшая стратегия против стресса" — ссылка

ДЛИННЫЕ ВИДЕО (по часу):

8. "Как пережить КРИЗИС (в мире и в себе)" — ссылка

9. "Где найти опору? (как жить в ситуации неопределённости)" — ссылка

10. 25 февраля, стрим, где я рассказывал о том, как заботиться о себе и близких в текущей ситуации — ссылка

11. 5 апреля, стрим, где рассказывал о том, как успокаиваться, когда всё совсем трудно — ссылка

12. "Как пережить трудные времена" — ссылка

13. "Как преодолевать жизненные трудности" — ссылка

Посмотрите сами, поделитесь с близкими.

382

Комментарии

capricious_mother
мать·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Спасибо 😊

Нравится Ответить
Читайте также
nastya_d
nastya_d
nastya_d·Мама троих детей

Как пережить кризис в семье после рождения детей?

Девочки, что помогло вам пережить кризис в семье, после рождения детей? Если такой кризис у вас был. Может психолог определенный?

1
maria_bonita Кризис был и сильный. Вообще как соседи жили, причем не самые дружные. Очень жаль было, что дочка
leyla88_08 Семейный психолог работает с этим. Если нужна будет поддержка, буду рада помочь😊
strezhneva_lena Разругались, разъехались, через два месяца поняли что без друг друга жизнь не жизнь
Читать все 24 комментария →
Зинуля🌸
zina2020samsonova
Зинуля🌸·Мама сына (2 года)

Кризис 2 лет: как пережить?

post image 1
post image 2
post image 3

Мамочки был ли у ваших детей кризис 2-х лет? Как справлялись? Что помогало пережить истерики?) Как помочь себе самой успокоиться?

1
karol91 Ох девочки. Сижу перечитываю посты. Сегодня своей купила магний. У нас истерики долгие. Началось это недавно. И
zina2020samsonova Спит не очень. Хочет со мной. А я его в свою кровать перекладываю, за ночь просыпается раза
zina2020samsonova Нет просто приходит ложится ко мне
Читать все 33 комментария →
Валентина Кирина
100_angel
Валентина Кирина·Мама троих детей

Шокирующая история о тренере: как город разделился на два лагеря

post image

Лет 7 назад была в моем родном городе Ж история, которая вколыхнула весь город и разделила его на два лагеря.

Тренер танцев, работник завода и по совместительству, в отпуске, вожатый в летнем лагере был арестован за ндсх над несовершеннолетними.

Вполне быстро его признали виновным и отправили на отдых.

Соцсети разрывались. Создавались группы, темы в адвокатских чатах...

И вот сегодня я посмотрела два видео на ютубе. Один длинный, как и полагается у Собчак, и второй покороче, но очень ёмкий. Пря...

Читать далее →
17351
navag @magickatie, это какая-то повсеместная тема, у нас тоже в школу на осмотр приходил гинеколог мужик. Ну вот
dayana_ @katjakopushchu85, @nastyusha1993, это для меня одна из самых ужасных историй ,что я слышала,пережить такое бы не смогла
shuva_n Девочки как страшно понимать что все эти мужики о которых вы пишите, среди нас!! Почти к каждой
Читать все 448 комментариев →