Кто-нибудь боролся с паническими атаками? Я умираю!
Девочки, кто нибудь боролся с паническими атаками ? Я больше не могу , за последние дни я просто умираю.
Девочки, кто нибудь боролся с паническими атаками ? Я больше не могу , за последние дни я просто умираю.
Даша·
Мама сына (3 года)
Отвлекаться надо сразу включать что нибудь весёлое или не напрягающее , а так настойка пиона , валерьянки и пустырника все вместе по одной столовой ложке
Ксения ·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Я сейчас тоже на панике😭😭😭дочь заболела и в том году было подобное, почти 1,5м лечили ь и в больнице лежали... Я сойду сума.. От каждого вздоха с хрипом меня трясёт ппц. А ранее при оч сильном стрессе, при атаках пила магний в 6, пустырник валериана глицин 3в1, фенибут (но он по рецепту) и +очень важно понять самой, что это всеголишь страх, а в общем все отлично. Самонастрой важен сильно. Глубокий вдох, анализ происходящего и все хорошо, на выдохе страх и паника ушли
Софья ··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
да, один большой стресс… я не знаю . Может мне психолог нужен, так жить тяжело
Ксения ··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
а почему бы и нет? Может стоит выговориться, и опять таки на ваши стрессы, проблемы у другого человека будет иной взгляд и он вам подскажет другой угол обзора на происходящее.
Елена··
у меня такие симптомы по ночам 3 года, бывают несколько раз за неделю а может и по не сколько месяцев все нормально, что вам врач говорит?
Жанна·
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Книга Андрея Курпатова Невроз сердца. Только она мне помогла, год страдала ПА в самых разных проявлениях. Чем только не лечили, как только не обследовали..
Софья ··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Ходили к психологу ?
Жанна··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
ходила и даже к психиатру ровно на 1 приём, она мне эту книгу и порекомендовала.
Juli003·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Вот тоже проснулась, поздно заснула, всю ночь снилось что женщин тоже забирали- я переживала кто детей будет моих воспитывать 😵💫 сейчас ни в одном глазу 😠
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Попробуйте дыхательные упражнения
Татьяна·
Мама дочки (7 лет)
В любом случае, к специалисту нужно обращаться
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
Обратитесь к психотерапевту
А так дыхание обязательно животом
Можно ещё попробовать дыхание на 4 счета вдох ,задержка 2 секунду и на 4 счёта выдох
Желаю Вам скорейшего восстановления
Екатерина·
Сегодня салют был ночью , а проснулась и в голове лишь мысли (стреляют что ли ) мне тупо страшно ( хоть я все понимаю и не паникую
Оксана Кириенко ·
Мама сына (5 лет)
К психологу обратитесь лучше всего