Что делать при боли в спине и ногах? Советы и методы облегчения боли для девушек

Бандаж,поза кошки,хороший матрас,меновазин.

Спина болела так,что выть хотела(

Спина: бандаж+делала массаж сверху вниз к копчику кулаком(разогнать кровь)

Ноги: холодный душ+лёжа на спине поднять ноги у стенки ну и массаж муж делал

Мне поза кошечки помогала

И бандаж

Попробуйте бандаж , он снимает нагрузку со спины

Тоже послушаю