Болит поясница при беременности: что делать, как облегчить боль? Йога поможет?
Что делать?Как помочь пояснице?
Устала уже...
Двигаться вообще проблемотично,приходится постоянно лежать..
Ходить вообще почти не могу,это же у всех так на поздних сроках?
При движениях очень сильно болит поясница,теперь еще и в ногу одну отдает,хожу как пингвин😅
Ночью вообще ели как переворачиваюсь,пока улягусь удобно три дня пройдёт 😅
Я даже недавно ели как по жк перемещалась 😅
Мне плакать хочется иногда от беспощности
Может йога для беременных поможет расслабить мышцы поястницы?
Лейсан ·
Тоже болит поясница, а при ходьбе ноги болят. Стараюсь больше лежать.
Анастасия·
В ожидании первенца
А бандаж не носите?
Тоже тяжело ходить, поясница болит 24/7, А когда больше 10-15миецт хожу начинает живот тянуть с поясницей вместе. Часто лежу или сижу из-за этого
Не знаю вот, заказала бандаж себе, надеюсь хоть не много облегчит состояние
Наталья ··
В ожидании первенца
Мне он раньше помогал
Как то с ним легче было ходить,а сейчас он мне не помогает уже 🤦♀️ношу конечно,потому что без него вообще не могу
А живот у меня тоже начинает стрелять если хожу больше 15 минут
Анастасия··
В ожидании первенца
походу никак больше не помочь, только терпеть и ждать
Анна ·
В ожидании первенца
У меня живот большой, многие удивляются и думают что двойня😀 Тоже самое... Очень мало двигаюсь, только выйду из дома, не пройду и 100м уже ноги устают. Спина болит особенно когда посуду мою и уборку делаю. Чувствую на последних 2х неделях буду тюленям лежать и ждать родовых схваток))
Людмила·
Мама двоих (младенец)
Бандаж, бассейн, йога
Анастасия·
В ожидании первенца
У меня тоже самое было , сходите к остеопату , только хорошему ) мне 2 сеанса хватило
Ну и бандаж носить
Марина·
Мама дочки (2 года), беременна (7 нед.)
Есть такая поза спасательная, встать на четвереньки, жопу кверху, голову вниз. Так постоять. Мне оч помогало. Рекомендовал врач после жалоб на поясницу