Как похудеть маме с маленьким ребенком: советы и реальный опыт, если нет времени на спорт?

Ой, самое страшное это когда думаешь о еде ПОСТОЯННО! Это просто ппц. Ты либо хочешь жрать и думаешь что бы и скорей бы, либо обожралась и на фиг себя ненавидишь! Это жесть... Я смогла выплыть только с помощью психолога и диетолога. Специально, кстати диетолога профи искала, не самоучку. Мне моего мой психолог как раз и посоветовал. @dietolog_prof в инсте

@dietolog_yuliya

Я с ней худею

На странице можно посмотреть мои результаты

Как это? А с коляской не гуляете?

Дефицит калорий, хорошее питание и минимальные физ нагрузки дома, как Варик по видео на ютубе) ну мне помогает лично , но это надо прям силу воли, конечно