Как похудеть маме с маленьким ребенком: советы и реальный опыт, если нет времени на спорт?

Question

Как похудеть с маленьким ребёнком? Раньше могла пройти 10-15тыс шагов и при этом занималась, сейчас дай бог хотя бы 5000 пройти и то не каждый день..

Марина · Answer

Ой, самое страшное это когда думаешь о еде ПОСТОЯННО! Это просто ппц. Ты либо хочешь жрать и думаешь что бы и скорей бы, либо обожралась и на фиг себя ненавидишь! Это жесть... Я смогла выплыть только с помощью психолога и диетолога. Специально, кстати диетолога профи искала, не самоучку. Мне моего мой психолог как раз и посоветовал. @dietolog_prof в инсте

Галина · Answer

@dietolog_yuliya
Я с ней худею
На странице можно посмотреть мои результаты

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

*** · Answer

Как это? А с коляской не гуляете?

Екатерина · Answer

Гуляем, но она спит максимум минут 30-40 в коляске, за это время много не находишь, если конечно не бежать😄

Ксения · Answer

Дефицит калорий, хорошее питание и минимальные физ нагрузки дома, как Варик по видео на ютубе) ну мне помогает лично , но это надо прям силу воли, конечно

Как похудеть маме с маленьким ребенком: советы и реальный опыт, если нет времени на спорт?

Комментарии