Что делать при судорогах в сухожилиях на ногах?

Девочки, у папы судороги в сухожилиях на ногах, обычно отпускало сразу, сегодня че-то не проходит, чем можно помочь в домашних условиях? Мы в селение сейчас. А магний пьёт он