Как наладить кишечник при беременности? Советы и методы для будущих мам от расстройства после родов

Question

Как наладить кишечный тракт беременным? После дородового растройство это достало.

Я · Answer

Псилиум ( шелуха подорожника) без него не хожу в туалет, на ночь пью ✊🏻

Я · Answer

Мне киви/сливы не помогают 🤷‍♀️

Марина · Answer

Если крепит, то 2 киви с утра натощак, но это с учетом того, если нет проблем с желудком
Мне очень помогает, плюс витамины

Екатерина · Answer

И надо попробовать киви.

Мария · Answer

Смотря в какую сторону расстройство. Если крепит - больше фруктов и чернослив. Если наоборот - рис, бананы, нежирное белое мясо. В любом случае побольше клетчатки и кисломолочка

Екатерина · Answer

Крепит.
Чернослив мне нельзя (((

Как наладить кишечник при беременности? Советы и методы для будущих мам от расстройства после родов

Комментарии