katydizendorf
Екатерина·Мама троих детей
Как наладить кишечник при беременности? Советы и методы для будущих мам от расстройства после родов
Как наладить кишечный тракт беременным? После дородового растройство это достало.
4
Комментарии
Если крепит, то 2 киви с утра натощак, но это с учетом того, если нет проблем с желудком
Мне очень помогает, плюс витамины
Нравится Ответить
Смотря в какую сторону расстройство. Если крепит - больше фруктов и чернослив. Если наоборот - рис, бананы, нежирное белое мясо. В любом случае побольше клетчатки и кисломолочка
Нравится Ответить
Псилиум ( шелуха подорожника) без него не хожу в туалет, на ночь пью ✊🏻