Пропадает грудное молоко: что делать, как сохранить лактацию и увеличить выработку?

Чаще прикладывать ребёнка, сцеживать после кормления

Много пить тёплого питья, тёплый душ/ванна, с ребёнком отдыхайте, играйте

У вас устанавливается лактация, молокоотсос не работает так же эффективно как сосание ребёнка, поэтому уменьшается количество молока. Я уже 3 месяца кормлю, ребёнку молока с лихвой хватает, а сцедить больше 30 мл не могу.

Плюс ещё есть такая штука, прилив происходит, когда прикладываете ребёнка к груди, с молокоотсосом такого не происходит. Не знаю, как это работает, но мне стоит только подумать, что пора кормить, или взять ребенка в руки, и тут же прилив

Вырабатывайте окситоцин: успокойтесь, расслабьтесь, сделайте то, что приносит удовольствие (съешьте вкусняшку, попросите сделать массаж, послушайте музыку, посмотрите комедию)