Как справиться с эмоциональным выгоранием от быта?

Вчера я так устала, что хотела всех бросить и уехать (

Старший в сад ещё не ходит?

У меня тоже иногда такое бывает..😟 Но потом беру себя в руки и перестаю себя накручивать, ведь это все не вечно, дети вырастут, станет легче

Что значит должна? А он не должен быть отцом?…

Вы конечно извините, но вы до детей обсуждали как будет складываться ваш быт? Он вообще-то тоже там живёт, он точно также обязан быть отцом. Пускай берёт детей и топает с ними на прогулку на два-три часа! А вам НЕОБХОДИМО отдохнуть! Жизненно необходимо. Вы не правильно расставляете приоритеты. Муж может сам себе приготовить. Руки есть же.

Начните заниматься чем то помимо бытовых дел.

Читайте, развивайтесь.

На это время можно найти всегда. Если вы скажете нет - значит не пытались.

И да, вы мама и жена. Есть у каждого обязанности. Но вы можете планировать свой день и досуг как вам нужно. Упростите готовку/уборку. Делайте заморозки, не заморачивайтесь с блюдами. И т д

Быть женщиной - не обязательно куда то ходить с подругами. С себя начинайте. И повторюсь, читайте

У всех такое выгорание бывает,мы же живые,я тоже иногда оч сильно от ребенка устаю,т к у нас нет ни бабушек ни дедушек и за 5 лет она ниразу не отлипала от меня ни на день😅поэтому иногда охото выйти в окно,когда такие дни у меня и допустим нет вариантов выйти куда то,то я просто оставляю ребенка на самозанятость,ну т е она сама по себе дома гасится, а я делаю что мне надо,т е в теч дня я вообще ничем с ней не занимаюсь (за исключением еды конечно же)

Обратитесь к психологу онлайн. Хотя-бы так.

А у мужа спрашивать не надо, вышли из квартиры, во двор погулять, только так отдохнёте. Он такой же родитель как и вы, только его организм не испытывает стресс после родов как бэ. Так что вперёд и с песней) Вместо уборки каждодневной и стирки, глажки и т.д. пошли и накрасилась красиво, мужу если надо чистоту дома, пусть помогает по дому, вы не железная) Ишь чего придумали, должна ага, никто никому ничего не должен!) Разве что только содержать детей до 18 родители должны и всё)

А вы вспомните сколько вам лет. Он ваш хозяин? Всем все простите что должны. И станьте хозяйкой своей жизни

Бывает так тоже, но все потом пройдёт. Наверно. Когда нибудь станет легче🙂 я вчера так устала тоже. Сын плохо спал я не выспалась, со старшим надо к зубному потом дома какие то дела. Короче устала. Сказала на ужин пельмени и все. И легла отдыхать.

Вручила без предупреждения и пошла тусить и ноу проблем 🤷‍♀️отдыхать тоже надо, и уважать себя тоже надо

Это все временно, пока дети маленькие всегда тяжело, я месяцев до 4 сына не жила а существовала. Сейчас понимаю, что только дети меня и спасают в данное время не спокойное

С маленькими детьми так и будет. Да, Вам нужен психолог чтобы проработать это, потом возможно ещё и семейный психолог.

У Вас младший ещё маленький и не самостоятельный плюс грудной. Если помощи нет, конечно, тяжело. И времени не будет хватать.

Нужно правильно Расставить приоритеты. Вы не успеете никогда все то, что успевали без детей.

Нужно втянуться в этот ритм. Время. Либо искать помощников (няни, уборщицы).

Не загоняйтесь.

Ну и ещё, с таким отношением мужа обычно женщины хорошо думают перед тем, как беременеть и рожать ребёнка, и второго. Вы же знали своего мужа.

Ну конечно бывало такое. И сейчас бывает, когда день сурка и вечная бытовуха. Но у меня один подросший ребёнок, который ходит в сад. А у вас двое совсем маленьких 🤪 конечно, там нервы на пределе.

Что касаемо дома и мужа. Не нужно садить взрослого мужика себе на шею. Я так понимаю, он вам особо не помогает ни в чем и вы не бегайте вокруг него. Чай он сам может себе налить, еды положить, пельмени сварить, убрать, если ему где-то не убрано, постирать, если грязно и тд. У вас двое маленьких детей, алло! Если он не заметил... Относитесь проще ко всему, забейте на какие-то не сделанные дела и мужа выпнете на прогулку, хотя бы со старшим.

Ваш муж откровенно при**ел

Вы мать, а он мимо типа проходил? Дети только вам нужны были?

Ещё как! Первый год -глубокая депрессия, слёзы почти каждый день. Ох, как вспомню(( потом, по мере взросления дочи, стало отпускать. Держитесь, не раскисайте, время быстро летит и все это пройдёт. Маленькие дети-огромный, тяжелый труд. Не замыкайтесь в себе, разговаривайте с мужем, объясняйте насколько вам необходима его поддержка, говорите о своих чувствах