Почему лицо отекает, хотя питание прежнее? Что делать, если чувствую себя тяжелой и страшной, исключая сладкое и соленое?

В последние несколько дней совсем себе не нравлюсь😒вроде и не поправилась, а чувствую себя какой-то тяжелой. Лицо кажется страшным, отёкшее какое-то. Хотя в питании ничего совсем не поменялось, я всегда слежу за тем, что ем. Сладкое не употребляю уже полтора года, жирное/соленое тоже. Почему такое чувство? Что это? Гормоны?