elesha007
Елена
Девочки,вот возможно глупый вопрос, но (!), а иммунитет можно поднять как-то? Взрослому. А то с чем я не обращусь к терапевту, стоматологу, гинекологу слышу- ой, иммунитет у вас наверное упал, ослаб и тд. Чем поднимают то? Полноценный сон, питание и физ.нагрузка?
1.5 год
Лучший комментарий
Полноценный сон, сбалансированное питание, отсутствие стрессов, регулярные физ нагрузки, закаливание, положительные эмоции.
Комментарии
По хорошему иммунитет на столько сложная система, что лекарствами и бадами его сильно не поднять. Но правильное разнообразное питание в том числе всякими прекрасным квашеными капустами (для питания микробиоты кишечника), здоровый сон, умеренная физическая нагрузка точно нужны.
Ну вообще идут к иммунологу и сделают анализы, анамнез собирают и решают что делать.
А так вот чтоб пейте воду с лимоном и чесноком 🤷🏻♀️бывает везёт и реально помогает 🤣
@valencia95, такое нет,только Е, но это на аллергию
@elesha007, может быть ещё вариант, что врачи не зная что сказать сваливают на иммунитет 😅
@valencia95, 😁😁😁
Полноценный сон, сбалансированное питание, отсутствие стрессов, регулярные физ нагрузки, закаливание, положительные эмоции.
Эх,куда бы стрессы засунуть😅