4-5 недель беременности: сильная усталость, тошнота и слабость. Что делать? Советы и опыт!

У меня сейчас маленький срок беременности , 4-5 недель. И все время усталость, голова как будто тяжелая, на еду не хочу смотреть. В машине плохо. Очень устала от этого состояния. Какие советы можете дать чтобы это состояние прекратилось? Как справлялись? Хорошо что щас няня есть дома. С детьми помогает. А я все время лежу и сил нету