Как питаться при беременности? Меню по дням с рецептами!
Девчата! Поделитесь, кто нибудь питался прям по меню ? Что то у меня нет никаких предпочтений и не то чтобы я есть не хотела, но особого желания/аппетита не наблюдается . Хочу сесть на диету для беременных, но не чтобы худеть, а чтобы кушать🙈😅 может есть варианты у кого нибудь? ПОДЕЛИТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА ‼️‼️‼️ ЕСЛИ МЕНЮ ПО ДНЯМ С РЕЦЕПТАМИ - ПРОСТО РАСЦЕЛУЮ 😉❣️
Комментарии
Меню для беременных - это просто здоровое сбалансированное питание. Не сажайте себя в рамки чьего-то меню, рациона) не превращайте это в диету. Питаться нужно сбалансированно, на свою норму калорий. Если хотите, рассчитаем Вашу норму калорий и я постараюсь найти у себя рацион, подходящий под Ваши цифры
Так я и написала в посте, что хочу кушать начать и к диете всегда относилась , как к сбалансированному питанию и никак иначе 👌🏼
@viktoriia.pavlovna тогда моё предложение в силе) если интересно, конечно)
Мне гинеколог давала на приёме прям распечатку, жалко выбросила уже🙈
Но я не смогла так питаться , вернее я бы так ела, если бы мне это все готовили😂 а то же надо это разнообразие еще и готовить самой каждый день, эти запеканки, сырники, вареники ,котлетки на пару и кашки😂
Блин, мне бы очень кстати пришёлся рацион питания)) жаль не сохранился у Вас😕 у меня времени вагон, свободного, вот заняться не чем, готовила бы))
Я🙋 в первую прям с весами считала все по граммам 😅 мне понравилось. Ни токсикоза, ни растяжек, из роддома выписывалась в добеременных 👖. И потом малыш прекрасный, здоровый, без колик и аллергий. Без кариесов. Сейчас парню уже 14 лет 💪 второго вынашиваю по той же схеме 😄 в питании дело или нет, не утверждаю, но мне нравится процесс и результат 🤗