Как справиться с нерегулярным циклом и ПМС после 35 лет?
Девочки кому за 30, а точнее 35 лет, кто то сидит на гормонах из за нерегулярного цикла?
Я уже устала себя плохо чувствовать из-за задержек, как начинается 15 дц так понеслось, отекаешь как свинья, всё болеть начинает, грудь, живот, голова, ходишь злая, жрешь что не попадя, ссышься по три раза за ночь!
И так до тех пор пока не придут долгожданные красные дни календаря 😭… а приходят они с задержкой от 14 дней до 25, тоесть получается я себя хорошо чувствую только 15 дней за два месяца 😭
С месячными у меня всегда была проблема, всегда были не регулярные, но я не ощущала такого острого пмс как после третих родов!
Пошла к гинекологу, посмотрела на кресле, сделали узи, придраться вообще не к чему!
Сдали анализы на гормоны с 5 по 7дц , врач была уверена что в них проблема, но не тут то было, и они пришли все в норме!
Ничего не остаётся делать, и врач выписывает мне джес плюс, говорит будешь их пить и всё наладится!
Но я их очень боюсь, боюсь этих гормонов… ведь они у меня в норме! Да и был у меня уже опыт пить эти гормоны, после отмены по полгода не было месячных. Да и побочек от них я тоже боюсь, у меня проблемы с венами на ногах, гемангиома в позвоночнике.
Может кто что подскажет, как Вы справляетесь с пмс и не регулярным циклом может есть какой то другой выход, или тут только один, садится на гормоны и всё?
Алена·
А беременности у вас все 3 естественным путём получились?
Оленька ··
Мама троих детей
Да все три естественным путём
Алена·
У вас скорее всего проблемы с инсулином и эстрогенодоминирование. У меня тоже были всегда сильные задержки, но поменяла питание, восстановила уровни витаминов Д и В12 и все наладилось. Теперь цикл плюс минус 3-4 дня. Раньше тоже неграмотная гинеколог пыталась замаскировать мою проблему приемом джес. Я их даже пила год…из побочек: куча целлюлита, панические атаки и жуткий синдром отмены. Плюс это дикая нагрузка на печень, пожалейте себя и свой организм. А у вас помимо пмс есть еще какието жалобы? Например, жирная кожа, волосы, выпадение волос, рост нежелательных волосков вокруг сосков, например?
Оленька ··
Мама троих детей
Помимо пмс, меня больше ничего не беспокоит 🤷🏼♀️
А гормоны я точно пить уже не буду…
Щас вот опять наступает середина цикла и я прям чувствую что начинаю отекать вся, мне тяжело прям😓
Алена··
вам бы к интегративному медику попасть👌🏻 а от отеков и эстрогендоминирования минимальный набор это магний и экстракт брокколи. Ну и витамин д на уровне 60-80
Алиса·
Мама сына (4 года)
Я просто пью джес и не парюсь
Лидия·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
У меня был не регулярный цикл после вторых родов. Врач выписывала тайм-фактор. Пропила курс, по возможности исключила вредности в еде(но иногда позволяла себе что-то) и тьфу-тьфу мне помогло🤷♀️
Оленька ··
Мама троих детей
Щас мельком прочитала про них, это бады, я бы их тоже попила, если бы врач назначила…
Думаю может сходить к другому врачу 🙄
Лидия··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
сходите. Это точно не гормоны. У меня варикоз, мне нельзя гармоны🤷♀️
Оленька ··
Мама троих детей
@shamina.lidia, так вот в том то и дело что и у меня он тоже, плюс гемангиомы у меня в позвонке.
Вобщем дурдом какой то.. одно лечим другое калечим
monamourrrrr·
Мама дочки (3 года)
Мне не 35, но у меня ситуация 1в1, начала пить Димию это аналог джес, мазня весь цикл по капле. Живот часто побаливает, но никаких отеков, кисты все пропали на узи, кожа очистилась, единственное первые дни приема кошмарило прям 😵. И мазня мне не нравится.
Отекала как слон задержки по 30 дней могли быть
Оленька ··
Мама троих детей
да сегодня про них читала, и где то пишут что даже до трёх месяцев мазни при приёме джес это норма😓…
Я когда пила гормоны, у меня не было этого…
monamourrrrr··
Мама дочки (3 года)
я тоже когда-то давно пила ярину и не было такого.
Оленька ··
Мама троих детей
да и я пила именно Ярину потом мне сказали заменить на кольцо новаринг
Ekaterina·
Мама двоих (4 года, 13 лет)
Вам срочно нужно поменять питание, цикл наладится, эндометриоз, кисты, уйдут, спкя тоже. Исключить глютен весь, сахар, пасленовые овощи, сладкие фрукты, сахзам, молочку всю. И так питаться. А не гормонами все глушить, ок не отчего не лечит, а наоборот калечит, норм врач не выпишит ок.
Оленька ··
Мама троих детей
Так в том то и дело что у меня нет эндометриоза и кист.
У меня всё в норме, только не понятно из за чего месячные не ходят нормально и почему такой сильный и мучительный пмс😞
Ekaterina··
Мама двоих (4 года, 13 лет)
у меня тоже нет, но я соблюдаю такое питание раз в квартал, тк это питание вобщем оздоравливает организм, начала так питаться из за првыш ттг, а бонус, к этому забыла, что такое пмс, когда все болит, грудь, живот и тд, вообще не замечаю дни цикла. И как раз по отзывам тех у кого такие же проблемы как у вас, все приходит в норму. Прежде чем сажать свой организм на гормон, попробуйте питанием все восстановить.
Марта·
Мама сына (6 лет)
Я так живу уже много лет. Мне 39. Ничего не принимаю. М не регулярные. Цикл от 40-70 дней. Мажет коричневым. Был диагноз эндометриоз 3-4 ст
Оленька ··
Мама троих детей
А Вы сдавали анализы на гормоны ?
Марта··
Мама сына (6 лет)
нет. лет 5 не была у врачей)))
Катя·
Мама дочки (5 лет), беременна (9 нед.)
Мне только они и помогали. Но от них меня раздражали побочки- сниженное либидо и небольшая прибавка в весе. Долго не могла на них сидеть