👋🏻👋🏻👋🏻 «В саду —ангел, дома—сущий демон!» 👼🏻 👹

👋🏻👋🏻👋🏻

«В саду —ангел, дома—сущий демон!» 👼🏻 👹

🍁 Сентябрь. Сад. Адаптация. Актуалочка.

Наверное, многим знакома эта ситуация. Не будем сейчас останавливаться на механизме поведения.

Скажу несколько слов:

НЕРВНОЕ, ПСИХИЧЕСКОЕ, ФИЗИЧЕСКОЕ напряжение.

Как помочь ребёнку?

Игрой.

Я предлагаю вам несколько вариантов.

🧘🏼‍♀️Игра «Холодно - жарко» способствует снятию психоэмоционального напряжения.

Инструкция:

Взрослый говорит: давай мы с тобой представим, что играем на солнечной полянке (ходят по помещению, представляют солнышко, травку и тд). ВДРУГ! Подул холоооооодный ветер (чем больше артистизма, тем лучше 😉). Нам стало холодно! Мы замёрзли! Нужно срочно обхватить себя руками, голову прижать к груди. Греемся. Вот нам стало тепло… мы расслабились… снова гуляем по полянке…Опять подул холодный ветер (повторяем упражнение 3-5 раз)

🧘🏼‍♀️Упражнение «Апельсин»

способствует снятию психоэмоционального напряжения:

Инструкция: взрослый предлагает представить ребёнку, что в руке у его апельсин. Задача ребёнка выжать из него сок. Для этого необходимо вытянуть руку и как можно сильнее сжать её в кулак, затем расслабить(повторить 3-5 раз) . То же самое делаем левой рукой (повторить 3-5 раз). Можно предложить попробовать свой сок и расспросить —какой он на вкус, какого цвета и тд.

🧘🏼‍♀️Игра «Мыльный пузырь». Эффект расслабленная достигается путём дыхательной техники.

Инструкция:Необходимо сесть на пол. Сделаем глубокий вдох, в легкие наберем как можно больше воздуха. Затем вытягиваем губы трубочкой, и медленно со звуком «Пууу» подуем на наши мыльные пузыри, чтобы они летели высоко-высоко, к солнышку(повторить 3-5 раз)

Обращаю ваше внимание, что все игры проводятся без специального оборудования, для них не нужно искать специальное помещение. Проводить можно в любом возрасте и в любое время суток.

#онихдлявас

#дергачёва_игры

#дергачёва_адаптация