ДЕВОЧКИ СРОЧНО!
Наконец то моя общественная инициатива по поводу детских ПК отправлена на голосование!
Поддержите ее, чтоб не бегать с грудничком на руках по этажам
ссылка
Это очень важно для всех молодых мам!
Для рассмотрения на федеральном уровне нужно 100 000 голосов!
Нужно авторизоваться и проголосовать
Комментариев ещё никто не написал.
Метод 'Тихо, темно, тепло' для борьбы со стрессом
ТИХО, ТЕМНО, ТЕПЛО
Если вам страшно, тревожно, внутри хаос из мыслей, предлагаю попробовать справиться с этим без помощи еды, методом "Тихо, Темно, Тепло".
Организуем любым способом личное пространство, с применением трех принципов - тихо, темно, тепло.
В этом нам могут помочь:
• натуральные шерстяные носки.
От хлопковых и синтетических эффект будет не тот.
• тяжелое одеяло/плед.
Тяжелое одеяло оказывает, так называемое глубокое сенсорное давление. Считается, что оно стимулирует вырабо...
Как успокоить тревогу? 3 простых способа для мам
Сейчас многие испытывают сложные эмоции. Тревога, я полагаю, лидирует. Как можно помочь себе, если тревожные мысли захлестнули вас с головой - ниже 👇🏼
🌿Дышите. Любые дыхательные техники помогают справляться с напряжением. Вариант: вдох на 5 счётов, задержка дыхания на 5 счётов, выдох на 5 счётов, задержка дыхания на 5 счётов. Повторять несколько минут.
🌿Плачьте. Со слезами выводятся гормоны стресса и приходит облегчение.
🌿Туго укутайтесь в теплый плед. У вас возникнет ощущение материнской утр...
Есть у меня теперь такая лула))
Камни чистили, заплетали специально для меня, на любовь.
Сейчас думаю надо было плести на деньги 😂 но да ладно 😅
Нравится это украшение, необычное, как я люблю 🙈