𝑉𝑖𝑘𝑡𝑜𝑟𝑖𝑎
gpklfn
𝑉𝑖𝑘𝑡𝑜𝑟𝑖𝑎·Мама двоих (1 год, 3 года)

Как бороться с паническими атаками самостоятельно?

11

Комментарии

olechkashafranova
Олечка·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Научились бороться ?

Нравится Ответить
gpklfn
𝑉𝑖𝑘𝑡𝑜𝑟𝑖𝑎·Мама двоих (1 год, 3 года)

Честно, нет. Если случится, то муж спасает, если не рядом то всегда скорая. Но они тоже не помогают, но хотя бы если паничка думаешь что дети в безопасности

Нравится Ответить
koshkina1
Марина·Мама сына (2 года)

Почитайте!! Мне очень помогло

Нравится Ответить
koshkina1
Марина·Мама сына (2 года)

ссылка

Нравится Ответить
russuanastasiia
Анастасия·Мама сына (1 год)

Работать над своим страхом.

Нравится Ответить
geminilove
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 16 лет)

У всех своя точка опоры. Мне помогает лежать на полу. Вот не знаю почему, но так. Ещё поприседать или полы помыть. Ванна помогает.

Нравится Ответить
koshkina1
Марина·Мама сына (2 года)

Все верно, главное, отвлечься

Нравится Ответить
yanikamarkova
Yana·Мама двоих (3 года, 5 лет)

У меня они были год(каждый день!)

Сейчас больше нет

Справилась сама без лекарств

Нравится Ответить
yanikamarkova
Yana·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Принять их

И не боятся

Нравится Ответить
natellooocka
Натела·Мама двоих (младенец)

Дыханием

Нравится Ответить
krislaur
laur1995·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@an_na87, когда анвифен прям не помогал,а он мне не плохо помогает,пила атаракс,просто за руль не садилась

Иногда вечером пью ,засыпаю с него очень легко и сплю очень хорошо

Нравится Ответить
krislaur
laur1995·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@an_na87, очень расслаблено,отсутсвует чувство страха

Концентрация внимания правда ослаблена ,но днём принимаю редко,уж если совсем плохо

Нравится Ответить
krislaur
laur1995·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@an_na87, если решите ,начинайте не больше чем с половинки таблетки

Нравится Ответить
alena_and.2900
Алена·Мама двоих (2 года, 7 лет)

ссылка вот, рекомендую к просмотрю)

Нравится Ответить