Как бороться с паническими атаками самостоятельно?
Комментарии
Честно, нет. Если случится, то муж спасает, если не рядом то всегда скорая. Но они тоже не помогают, но хотя бы если паничка думаешь что дети в безопасности
У всех своя точка опоры. Мне помогает лежать на полу. Вот не знаю почему, но так. Ещё поприседать или полы помыть. Ванна помогает.
У меня они были год(каждый день!)
Сейчас больше нет
Справилась сама без лекарств
@an_na87, когда анвифен прям не помогал,а он мне не плохо помогает,пила атаракс,просто за руль не садилась
Иногда вечером пью ,засыпаю с него очень легко и сплю очень хорошо
@an_na87, очень расслаблено,отсутсвует чувство страха
Концентрация внимания правда ослаблена ,но днём принимаю редко,уж если совсем плохо
@an_na87, если решите ,начинайте не больше чем с половинки таблетки
Научились бороться ?