Что делать, когда праздник забыт из-за новостей? Мой список дел на 9 лет свадьбы и как вернуться к себе

Вчера у меня был праздник - 9 лет со дня свадьбы. Но после утренних новостей мы сами о нем забыли...

"На что я могу сама повлиять? Что находится под моим контролем?". Со вчерашнего дня возвращаю себя к себе этими вопросами. И рождается, а потом и пополняется список дел. Простых, бытовых, но таких понятных и приземленных. Моих. Подвластных мне. Приготовить вкусный завтрак/обед/ужин. Устроить вечер непослушания с ребёнком. Созвониться с подругой и поболтать обо всем и ни о чем. Записаться в автосервис, что уже долго откладывала.

Это отвлекает. Это заземляет. И это то, на что я могу влиять сейчас в своей жизни. Да, так просто! И это работает для меня. Обнимаю каждую!

А что помогает сегодня вам?

Если нужна поддержка - пишите.

#психологично #психологонлайн #психолог