Успокоительные при ГВ и ПМС: как пережить этот ад за неделю до месячных с малышом? Советы!

Девочки, я просто зверею за неделю до месячных, живу с годовалым малышом вдвоем, кормлю его грудью. Может быть кто знает какие можно успокоительные во время кормления, либо этот пмс как то регулируется, чтобы не так остро проходил? Так тяжело от этого.