Все нужно,но надо спрашивать не на форуме,а смотреть и анализировать ваше меню. Например,рыбу едите редко- можно омегу и из коробочки добавить. Зелень и крупы не едите- вероятность авитаминоза В. Ну как то так. Лишние витамины и микроэлементы не просто не усвоятся,они могут нанести и больший вред,чем их недостаток
Ира·
Мама сына-младенца
Омега, Д, йод, магний - постоянно.
Курсами: кальций, к2, С, цинк.
Сначала пил со мной за компанию, теперь сам заботится о наличии витаминов, т.к. разница есть с ними и без них.
Юлия Штайнбах ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Менс формула
Alena Smelkova·
Мама дочки (2 года)
Д и магний
Елена·
Спортивные витамины курсами, омега, вит Д, глюкозамин. Спортсмен.
Мария·
C2H5OH 😂
Анна··
Мама сына (5 лет)
😅😂😂
Ася··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Это основной)) но практика показала, что этого не достаточно🤣
Анна·
Ничо не пьёт
татьяна·
Мама подростка
Все нужно,но надо спрашивать не на форуме,а смотреть и анализировать ваше меню. Например,рыбу едите редко- можно омегу и из коробочки добавить. Зелень и крупы не едите- вероятность авитаминоза В. Ну как то так. Лишние витамины и микроэлементы не просто не усвоятся,они могут нанести и больший вред,чем их недостаток