Какое меню выбрать при ГВ для ребёнка 1 недели?
Посоветуйте пожалуйста хорошее меню при гв.
Ребёнку сейчас неделя
Комментарии
Я первые 2 месяца питалась так: завтрак каша овсяная/ творог/ йогурты без добавок. Обед: овощной или куриный суп. Ужин: говядина/кролик/индейка в вареном, тушеном или запеченном виде, гарнир рис, греча, макароны, булгур. Кабачок на пару часто делала в дополнение.
А на десерт запечённые яблоки. Свежие тоже кушала, но с ними осторожнее была. Бананы, яблоки и груша. Больше ничего не ела.
Вместо хлеба кушала галеты, сливочное масло в кашу обязательно добавляла. И могла чай попить с двумя печенюхами (печенье без добавок брала типа марии)
Бульоны, супы очень полезно, крупы, овощами может не сильно прям увлекаться, мясо хорошее
Ешьте все что хотите. Цивилизация уже и до нашей страны дошла 👌🏼
Попробуйте начать с картошки варёной , индейки ( курицы вареных), шарлотку можно сделать . Каши все - типа такого питания и потихоньку вводить огурцы, смотреть реакцию . Помидоры нежелательно . Фрукты Аккуратно, у моего от них живот сильно болел
Есть овощи и фрукты без кожуры, хотя бы первый месяц, не есть капусту (можно пекинскую)
Самое главное кушать разнообразно. И овощи кушать.
А вообще смотрите по ребенку. Кто-то есть все подряд и не знает бед, а кому-то приходится ограничивать все.
Я вот заметила сразу, что у ребенка от черного хлеба газы, например, и исключила продукт. И так далее. Следите за реакцией и постепенно добавляйте продукты в свой рацион