Как успокоиться перед родами? Тяжело морально после новостей, нужно время для стабилизации

Хорошо, что у меня есть еще время до родов хотя бы немного, чтобы стабилизироваться морально после новостей этих… Всегда смотрю на все с оптимизмом, а если не получается, то хотя бы ровно без истерик, но первый день-два мне дается тяжело, уже точно это знаю. Сначала мне нужно накрутить самые ужасные вещи, чтобы потом наверно на фоне них казалось, что все хорошо. Так что ждём, в таком состоянии рожать это пздц мне кажется, такое ощущение что даю жизнь человеку, а этот мир не заслуживает новый людей, далеких от всей этой грязи
В общем, все будет хорошо. Надеюсь как минимум в моей голове и уже завтра. Я так-то 23его рожать собиралась 🫢