Как сохранить спокойствие в сложные времена?

Такой огромный вброс информации происходит, что люди неадекватно начинаю реагировать. Не включается разум. Раскачивают постоянно инфополе, просто огромный поток.
Так что подписываюсь, под вашим постом. Спасибо!

Спасибо за ваш пост 🫶
За единственный адекватный пост за сегодня!
И да, я с вами полностью согласна по поводу информационной войны , которая была и в феврале, и при ковиде. Слишком многие хотят вывести нас из равновесия((

Когда было трудно звонила по всем телефонам доверия СПБ. Много где просто не брали трубку, где-то было постоянно занято… До одной службы доверия я дозвонилась, рассказала свою историю, меня выслушал недовольный мужик(постоянно вздыхал и комментировал мою историю) потом сказал что я сама виновата, и ничего мне не светит, и вообще выкинуть это из головы!
А я тогда была на грани! Я просто офигела от такого специалиста, и поняла, что службам доверия абсолютно все равно, что с тобой будет когда ты положишь трубку.

Есть еще центр поддержки материнства «Душа мамы». С психологами (три консультации бесплатно), равными консультантами (бесплатно). ссылка

Девочки, у себя в ленте опубликовала эффективную технику по поддержке себя при панических атаках, страхах и высокой тревоги. Пользуйтесь 🙏

Очень полезная информация, от души ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏

Извините, а на сайте 4mom стоят только заявки на консультации психологов, юристов и сексолога....бытовой помощи там нет...это у них в Инсте или просто было раньше, а теперь- закончилось ...

Блин, тут половине нужна психологическая помощь...

Спасибо! Очень полезная информация!

Звонила я как-то на такие телефоны в 4 утра
А в ответ была только тишина 😬

Какое наказание за неявку?

Я абсолютно без паники. Уважаю мужчин, которые достойно приняли эту новость и не бегут как крысы. Да СВО и ВОВ сравнивать это не те масштабы, но ребята себе приписывали года, чтобы уйти на фронт, дети были разведчиками, а у нас взрослые мужики из страны бегут. Это же не за Путина, не за правительство, а за будущее наших детей

А почему вы писали что мобилизации не будет, хотя близки с ВВП, а тут шлете телефоны психологов? 🧐🧐🧐
1) вы не близки с ВВП
2) вы все знали и молчали
???

Щас ещё побегут в магазины опять все скупать

Мне целый день рыдать хочеться.. кажется я ненавижу весь мир… из-за этого срываюсь на ребёнке и муже,дочка тоже понимает что что-то не так… я не представляю как ей сказать если не дай бог ее папу заберут,очень больно и страшно…

За такое спокойствие на меня налетели, сказали что я слишком безразличная 😑 а у меня просто "иммунитет"
Смотрю на все трезвыми глазами с холодным умом, к этому меня готовил муж и спасибо ему, я не паникую.
У меня там сейчас муж, свекр и друзья.
И все родные и друзья здесь с категорией А, служившие в вдв, ракетных, никого ещё не призвали, не звонили

Самый полезный пост

Старалась не паниковать до последнего но..

Никакая это не паника, а реальность. У меня полигон рядом и это в московской области. Сегодня весь день учения и сейчас танки идут рядами...

Какие добрые фильмы? Вы о чем вообще?

Тоже муж военный. С 9 утра сегодня все пишут, звонят, спрашивают мою реакцию, а меня это уже стало раздражать на третьем человеке. Как будто никто не знал и не понимал, что к этому всё и шло. Военнослужащих уже давно туда отправляют, а гражданские как будто только сейчас глаза открыли и в шоке от происходящего. У меня уже наверное иммунитет к плохим новостям, поэтому тоже спокойна… то командировки, то спец операции…

Из-за этого всего меня тоже кроет жестко. Я не реву, реветь дети не позволяют. Но меня всю трясет. Как будто в припадке. Я сума схожу от неизвестности. Я не знаю, что ждет меня в будущем. Я потеряна. Я переживаю за своих близких. У меня отцу 61, он в запасе. Да он уже не годен, но спецназовец. Оружием хорошо владеет. Служил в войсках особого назначения. И подписывал письмо, что если не дай бог что, то он будет должен явиться в вк. Но возраст уже не боевой.
У мужа группа здоровья б3, он может быть только в тылу и то не факт. Тк у него астматические приступы могут быть. Он в армии был крановщиком. Но как же все страшно.

Почему я не подумала про такую помощь в момент послеродовой депрессии ? Очень полезный пост. 👍👍

Если б это были фейк ньюз... Но увы

Муж готовит доки на передислокацию в другую страну. Пока остаюсь с детьми здесь одна - даже не читая новости себе места не нахожу. Никогда не думала, что после 40 жизнь будет так бодрить. Су… ка

@ustina @caxapcaxapok когда вы начнеие паниковать, думаю с вами и половина прегги 😁 ну я уж точно)

Топ топ топ

Хоть один полезный и здравый пост!

Самый лучший совет за сегодня.

Врага... ну да. Не читай, не думай, сиди и не трынди

Спасибо за пост 💐я пока держусь , но чувствую что скоро накроет .

У меня когда Иришка умерла я пыталась дозвониться до 051, а на другом конце провода "все психологи заняты перезвоните позже и сброс" меня это ещё больше из колеи выбивало

Я хочу позвонить !Меня кроет .Сильно я реву весь день .Муж в первых резах для призыва .Кукушку рвёт .Мне страшно .
С чего начать ?Мне стыдно что сказать ?Здравствуйте я Юля мне рвёт кукуху?🙄Подумают что я дура .Или как это делается ?Мне очень плохо не могу собрался взять себя в руки .Мне страшно за мужа…

Я звонила как то в такой центр. Говорю у меня сын на инвалидности и меня кроет до сих пор спустя год. Ответ - вам нужно успокоиться, ребёнок это чувствует, попейте траки успокоительные. Блин плохо мне ау! Я знаю что чувствует мой ребёнок, но речь то обо мне была. Короче больше я туда не звонила.

Может хватит этой пропаганды?
Люди,хоть и поздно,но начали открывать глаза

Ой про атаку информации это точно. Звонит мне сегодня знакомая, мама 4х детей и говорит "Нас давно продали РФ не существует, надо менять паспорт на СССР, до нг есть время, а потом всем с Уфы дадут 10 часов на срочную эвакуацию и всё должны будут уехать из города, не разрешат даже на своём транспорте. Срочно продавайте квартиру, переезжайте за город, надеюсь время до нг у нас есть!" Честно я так офигела, я не ожидала такой ахинеи от неё, я тупо в ступоре слушала и всё, потом сказала что у меня срочные дела не могу говорить, отключила, хлебнула чай и сидела думала "как блин, один умудрился придумать, а второй поверить, какого фига вщ?"

Наташа, скажите пожалуйста, у вас же муж военный или я что-то путаю?
Скажите, что вы думаете на этот счет и что думает ваш муж? Хотя бы отдаленно🤦‍♀️
Я, человек не склонный ко всяким психологическим атакам, так назовем, словила уже 2 раза паническую атаку с пульсом 135 и нехваткой воздуха((( я не знаю как в такой ситуации оставаться в спокойствии

Спасибо за Ваш пост!❤️
Надеюсь, что он не пригодится, но сохранила на всякий случай

Только сегодня думала о психиатре, посмотрела на цены🙈 решила ещё подождать. Вдруг это просто мои тараканы бесо.бят😁

Если позвонить в псих помощь меня поставят на учёт ?

Мне не фейковые новости раскачали психику неплохо уже... Как раз думала, где взять номера

Все правильно. В феврале все были в припадке и больше от того, что творилось в Инстаграм и телеге. Все информационные высеры и диверсии в соцсетях пугают народ больше, чем обычная холодная информация «что,зачем и почему»

ссылка
Лента почище будет, запусти такое со своей стороны

Хоть кто-то нормальное написал, вот правда большинство сами же себя накручивают и нагнетают. Даже ни в какие сети не хочется сегодня заходить.

Наташ, только думала о тебе сегодня🌹🌹🌹. Может предложи админам создать канал СВО? Ну реально невозможно уже , через пост о войне. Так точно недалеко до психологических служб дойти.

"Информационная атака врага" звучит в стиле советского союза 😐за контакты-спасибо 💫

Спасибо огромное, взаимно 🙏😊

На каком сайте столько информации взяли ?

Такой огромный вброс информации происходит, что люди неадекватно начинаю реагировать. Не включается разум. Раскачивают постоянно инфополе, просто огромный поток.
Так что подписываюсь, под вашим постом. Спасибо!

Вот бы в Краснодаре такое

Посоветуйте психиатра, который работает с беременными. Может кто-то обращался, нужен именно психиатр.

Как-то раз подруга позвонила на горячую линию по домашнему насилию. Ей сказали:"Деточка, не балуйся"

Спасибо 🙏🏻 действительно, надо отрубить интернет и ТВ на какое то время... Паника настолько разрушительна😱

Спасибо 🥰🥰🥰

Здесь обычно бывает много людей...если вдруг кто знает,посоветуйте,пожалуйста,успокоительное для беременных кроме магния...первый триместр...не могу успокоиться

Что мне от того, что я отключю все СМИ и пойду гулять с музыкой танцуя, если моего мужа могут забрать на войну!?

Тоже постила сегодня, нужно закрепить где-то

Спасибо за ваш пост 🫶
За единственный адекватный пост за сегодня!
И да, я с вами полностью согласна по поводу информационной войны , которая была и в феврале, и при ковиде. Слишком многие хотят вывести нас из равновесия((

Спасибо!🙏🏻

Спасибо ❤️пусть ваши тёплые пожелания вернутся вам вдвойне🍁